Bienfaits du foot sur la santé des enfants

Dans cette rubrique

Bienfaits du foot sur la santé des enfants

Notre expert

Un article proposé par les camps de foot Benfica

Football et santé

Selon les professionnels de la santé et de l’enfance, le football est un sport complet, particulièrement salutaire, qui favorise le développement physique de l’enfant en stimulant son appareil respiratoire et circulatoire. De nombreuses études ont également démontré que le football renforçait la puissance musculaire et le système osseux chez les enfants en pleine croissance. Il ne faut pas oublier que le football est un jeu de plein-air, permettant à l’enfant de se défouler, tout en pratiquant une activité physique intensive à l’extérieur.


Foot et amélioration de la coordination

Il est certain que le football contribue énormément à l’amélioration de la coordination chez l’enfant. Le développement et l’acquisition de la coordination sont des éléments fondamentaux du processus de croissance. Le défi pour l’enfant étant de synchroniser différents mouvements fins et complexes du corps pour finaliser une action souhaitée, les mouvements requis dans la pratique du football favoriseront très nettement leur acquisition. Car c’est précisément à cette période de la vie que la coordination doit être développée. Plus l’occasion est donnée à l’enfant de se mouvoir, d’accumuler des expériences sensorimotrices variées, plus l’enfant exploitera son potentiel et élargira son répertoire gestuel. L’apprentissage de nouveaux gestes techniques, toujours plus complexes, affermiront sa coordination.

Une dangerosité minime…

Comme dans tous les sports, le football comporte des risques de blessure pour les jeunes. Mais les éducateurs et les parents jouent un rôle primordial dans la prévention des blessures des enfants. Il suffit pour cela de suivre quelques règles simples et les risques de blessure en seront vite atténués. En effet, il est essentiel que les parents accompagnent et guident leur enfant dans le choix et l’acquisition de matériel adéquat. Des chaussures de football adaptées à la surface de jeu (crampons vissés sur un terrain en herbe, moulés pour la pratique sur une surface synthétique…), des protège-tibias, des vêtements d’entraînements adaptés aux saisons (un survêtement en automne), constituent le minimum requis qui permet déjà d’éliminer et de prévenir un grand nombre de blessures.


Les éducateurs sont aux côtés des jeunes pour leur apprendre à écouter les limites de leur corps, leur inculquer les fondements d’une bonne hygiène de vie et les préparer aux entraînements ou aux compétitions, par des exercices d’échauffement et d’étirement.


A vos crampons !

Nos adresses préférées

> Lausanne

"Fit4future", camp de jour multisports

Une activité physique régulière et une alimentation équilibrée sont les bases d’un développement sain.
«fit4future», le projet phare de la Fondation Cleven, propose en Suisse à plus de 160 000 écoliers du primaire, à leurs parents et à quelque 5 000 enseignants un programme gratuit et varié englobant l’activité physique, la nutrition et la gymnastique du cerveau.
Un programme qui bénéficie à tous les enfants, quels que soient leur milieu social, leur contexte familial ou leur condition physique.

> Nyon

Aventure Linguistique - Séjours Linguistiques

Expert des séjours linguistiques pour jeunes 7 à 18 ans et + - à l'étranger et en Suisse.
Aventure Linguistique S.A. est un spécialiste des séjours linguistiques à l'étranger.

> Tolochenaz

FC Tolochenaz

Club de foot pour enfants dès 6 ans.

InterSoccer

De Genève à Montreux, InterSoccer propose des cours et des stages de football pour les garçons et filles de 2 à 13 ans.
Et aussi les ANNIVERSAIRES INTERSOCCER!!!

> Lausanne

LS Academy Camps

Lausanne-Sport propose de supers camps de football pour enfants de 7 à 14 ans.

Les camps de foot ont lieu:
Centre sportif de la Tuilière
Route de Romanel 20
1018 Lausanne

> Genève - Nyon

MSM CAMPS

Stages vacances, activités à la journée, sports et aventures. En petit groupe de 8 enfants par moniteur.
Squash et animations pour adultes et enfants.

> Lausanne, Yverdon-les-bains et Châtel-st-Denis

National Sports Camp - NSC - Stage de sport pour enfants

Camps multisports sans logement, pour enfants 7-13 ans à Lausanne, Yverdon-les-bains et Châtel-st-Denis
Objectif principal: développer les capacités de coordination des enfants et des jeunes à travers différents sports:
Athlétisme
Basketball
Football
Volleyball
Badminton


Le programme du National Sports Camp a été revu et validé par des experts reconnus à l'échelle nationale.
Ils soutiennent tous les concepts et les activités de ces camps de vacances multisports pour enfant

> Morges

Passeport-Vacances Morges et environs

L’Association du Passeport-Vacances Morges et environs a pour but d’offrir, durant les deux semaines des vacances scolaires d’automne et pour un prix modique (CHF 50.00), l’accès à un riche programme d’activités aux enfants de 6 à 16 ans domiciliés dans les communes de la région.

> Cossonay-Ville

Star Sports

Camps de football d'été pour les 6-16 ans.
Camps de football pendant les vacances d'automne.
Avec ou sans logement.
Encadrement par un staff compétent. Parrainage de François Moubandje, international suisse.

Autres adresses
A lire
Voir également
Nos partenaires