Arts martiaux, une grande famille

Notre expert
Arts martiaux, une grande famille

Capoeira, judo, karaté..., porteurs de valeurs communes, les arts martiaux englobent une grande variété de disciplines. Pour trouver celui qui plaira à son enfant, il faut tester et se jeter sur le tatami.

Pour les parents qui souhaitent inscrire leurs bambins à une activité extra-scolaire un peu différente du foot, du basket ou de l’athlétisme, les arts martiaux, comme la capoeira, le judo ou le karaté peuvent être un bon choix. Ils développent non seulement les capacités physiques mais dispensent aussi des préceptes moraux et spirituels qui leur sont propres.

Parfum d’Orient
Les non-initiés ne distinguent pas toujours ces arts guerriers entre eux. Il faut leur rappeler que le judo, le karaté, l’aïkido viennent du Japon, le kung-fu de Chine, le taekwondo de la Corée du Sud. Et que les écoles d’arts martiaux traditionnels enseignent dans un lieu spécifique appelé Dojo. «C’est un lieu fermé où les règles sont plus marquantes qu’ailleurs, explique Gilbert Cara, professeur 5e dan, à l’Aïki Juku Lausanne, à Puidoux. On y salue le professeur, les camarades avec lesquels on travaille.» 

Les arts martiaux ont toujours cette particularité depuis les origines, de transmettre des principes comme le respect, la discipline ou même la politesse. Beaucoup d’enfants qui arrivent ne savent pas dire bonjour ou merci, souligne M.Cara.

Timide ou agité, les arts martiaux conviennent à tous les caractères. Une même initiation canalise les plus turbulents et poussent les timorés à s’affirmer.

Dès 2 ans, la capoeira propose une forme d'art martial entre danse et combat.
Née au Brésil au XVIe siècle, les esclaves africains devaient pour s’entraîner, déguiser leurs coups de pied en acrobaties, sous des airs de musique et des chants. « La capoeira se distingue des autres arts martiaux par l’humour et la joie, relève Sarah Barrêto Silva, professeur et cofondatrice de l'Ecole Arte da Terra, à Lausanne. D’ailleurs, on ne parle pas de combat mais de rentrer dans la roda, la ronde, pour jouer. »

Ces dernières années en Suisse, la capoeira connaît un succès grandissant auprès des enfants. Plus ludique, moins agressive, elle favorise tout autant la motricité et la perception du corps dans l’espace. « On va beaucoup chercher le sol avec les mains et les pieds, décrit Mme Barrêto Silva. Il faut être agile et avoir le bon timing pour "discuter" avec son partenaire. »


Dès 5-6 ans, tous les arts martiaux peuvent convenir aux enfants.
Nous leur apprenons à bien se tenir, à respecter leur environnement, à remercier aussi leurs parents qui les accompagnent. Le terme «do» accolé à la plupart des arts martiaux orientaux, signifie «la voie, le chemin» qui mène vers plus d’harmonie et de spiritualité. «La technique va servir des valeurs contrairement à d’autres sports de combat où l’on recherche l’efficacité sans se poser de questions», considère Mario Gheza, président et responsable technique du Karaté-Club d’Aigle. Les adeptes de full-contact, de krav maga ou de MMA (mixed martial arts) n’ont pas forcément la même éthique et ne s’engagent pas sur la même route de la sagesse. Côté sécurité, les arts martiaux se pratiquent sans danger dès le plus jeune âge et leur diversité permet d’intéresser garçons et filles de tous gabarits.

S’orienter vers la confiance
Pour savoir vers quel art martial diriger votre enfant, vous pouvez déjà lui demander s’il est plus attiré par les chutes et le corps-à-corps comme au judo ou s’il préfère les techniques pieds-poings où on reste debout comme au karaté. Ensuite évidemment, il faut essayer. «Quel que soit l’art martial, le professeur et la structure vont faire la différence, estime M.Gheza. Et bien sûr avant tout, le plaisir d’aller suivre un cours.»

Souplesse et maîtrise s’acquièrent avec le temps et de la persévérance. Les arts martiaux n’apprennent pas seulement des techniques de combat mais inculquent une ligne de conduite, une attitude valables sur le tatami et en dehors.  « Le véritable esprit des arts martiaux est de ne faire qu'un avec l'Univers et de ne pas avoir d'ennemis. » Parents, méditez cette citation quand votre enfant poussera des cris à la Bruce Lee devant la glace ou s’entraînera à faire des prises sur sa petite sœur…

François Jeand’Heur

Nos adresses préférées

> Puidoux

Aïki Juku Lausanne Dojo

Cours d'aikido pour enfants dès 7 ans, adolescents et adultes.

> Le Mont-sur-Lausanne

Arte da Terra Capoeira

Cours de Capoeira pour enfants dès 4 ans, adolescents et adultes.
Anniversaires pour enfants dès 4 ans

> Yverdon-les-Bains

Association Azul capoeira

Cours de capoeira parent-enfant dès 12 mois à Yverdon-les-bains
Cours de Capoeira pour enfant dès 3 ans.
Camp de vacances capoeira

> Lausanne, Renens, Bussigny, Lutry, Ecublens, Vevey

Association Biriba's Capoeira

Cours de Capoeira pour enfants dès 2 ans et demi, Adolescent, Adultes.
Un mélange de musique, danse et combat dans une expression corporelle complète.
Capoeira Lausanne, Bussigny, Renens, Lutry, Ecublens, Vevey
Cours/Spectacle/Animation/Démonstration/Initiation

> Lutry

COBALT KID'S - Anniversaires et Camps de vacances d'aventure

Anniversaires et jeux chaque mercredi après-midi, toute l'année.
Camps de vacances avec et sans logement: Kid's camp d'aventure dès 7 ans avec 5 modules quotidiens pour apprendre à vaincre sa peur, vivre avec les autres, se défendre et se protéger... et expérimenter:
- L'Adrenaline
- La Survie
- L'Exploration
- Le Mouvement
- La Protection
A compiler de 1 à 10 jours!

> Lausanne.

CPO - Centre Pluriculturel et social d'Ouchy

Musique, théâtre, contes, location de salles pour anniversaire et scène.

> Cugy

Dojo Ryokuzan

Karaté - Judo - Ju-jitsu - Kickboxing - Self défense MMA - Capoeïra - Yoga - Qi Gong
Cours d’éveil aux arts martiaux dès 4 ans
Autres disciplines: enfants et adultes dès 5-6 ans
Cours parent-enfant en Karaté (dès 5 ans) le samedi
Cours self défense enfant

> Lausanne - Genève - Yverdon et Fribourg

Ecole Lémanique d'Arts et d'Actions - ELAA

Cours pour enfants dès 7 ans et ados d'escrime théâtrale, de sabre laser (dès 9 ans) cascades, théâtre, acrobaties urbaines et Swiss Parkours.

> Lausanne

Judo Kwai Lausanne

Dojo de Mon Repos à Lausanne
Situé avenue Tribunal Fédéral 4, 1005 Lausanne, dans les bâtiments de la piscine Mon-Repos, ce Dojo est l’épicentre du club. Il dispose d’une surface d’une surface de plus de 400 m2 de tatamis. Nos voisins et amis, le Budokan Lausanne dispose également d’une même surface d’entrainement qui est séparée de la nôtre par une cloison amovible. Les deux tatamis peuvent être réunis facilement. Cela a lieu plusieurs fois par année lors d’entrainements particuliers ou du tournoi des enfants notamment.

> Le Mont-sur-Lausanne

Judo Kwai Lausanne

Bâtiment principal de l’EMS La Paix du Soir
En octobre 2018, le Judo Kwai Lausanne signe un partenariat avec l’association La Paix du Soir pour utiliser les locaux qui se situent Chemin de Longeraie 9, 1052 Le Mont/Lausanne. Dans ces locaux sont donnés les cours de Judo.

> Epalinges

Judo Kwai Lausanne

Dojo Marcel Python à Epalinges
En 1995, la Municipalité a mis à disposition un dojo sympathique et agréable dans la salle des sports, route de la Croix Blanche à Epalinges. Dans ce Dojo rénové tout dernièrement ont lieu des cours de Judo pour enfants et de Ju-Jitsu.

> Lausanne

Judo, Self-défense et Armes traditionnelles japonaises Bodaïshinkan Ryu (BDSK) - Lausanne

Ecole de judo pour enfant dès 5 ans.
Ecole de Judo Bodaïshinkan Ryu (BDSK) Affiliée à la Fédération Suisse de Judo
Ecole d'Armes traditionnelles japonaises BDSK
Ecole de self-défense
Cours d'armes traditionnelles japonaises: sabre, sabre en bois, bâton, nunchaku.
Cours de judo pour adultes, adolescents et enfants dès 5 ans Lausanne

> Aigle

Karaté Club Aigle

Club de Karaté pour enfant dès 4 ans à Aigle, adolescents et adultes, pour apprendre à se protéger, se maîtriser et apprendre à maîtriser ses émotions.
Cours donnés par des moniteurs Jeunesse et sports.

> St-Sulpice

L'écoline - Ecole bilingue, garderie, ateliers de loisirs

1ère école suisse inspirée de Reggio Emilia
L'école des enfants créatifs et épanouis
Ecole bilingue + Garderie pour les 2-6 ans ( à la journée ou 1/2 journée)
Ateliers de loisirs et activités pour enfant: Théâtre, Danse, Musique, The Wonder Lab, Capoiera, English club, Initiation au chinois.Ateliers parents-enfants.
Ateliers et activités vacances pour les enfants de 2 à 9 ans, pendant les vacances d’automne, de février, de Pâques et le mois de juillet.

> Lausanne

MIKAMI Judo Club - Dès 6 ans

Le judo est un sport pour tous, un sport qui détend, éduque et apprend le respect, un sport que l'on pratique dès l'âge de 6 ans.
Le Mikami Judo club offre également des cours de Ju-Jitsu et de Self-defense.

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