Que faire en cas de mobbing?

Notre expert
Que faire en cas de mobbing?

Dans la première phase de mobbing, la victime s’efforce d’éviter le conflit, elle se résigne à s’adapter. Cependant, cette lutte sournoise la vide de son énergie et l’empêche souvent de réfléchir clairement.

Cette période de confusion et de stress  provoque maux de tête, de dos, d’estomac, insomnies, angoisses et débouche souvent sur une prise voire un abus de tranquillisants ou d’autres substances comme tabac et alcool.

Un dossier écrit et proposé par notre partenaire Coach et Vie 
qui vous aidera à vous battre de façon efficace si vous vous sentez mobbé.

Que faut-il faire? Quelles actions mettre en place?

Agir le plus rapidement possible

Il est important d’agir le plus rapidement possible, dès que l’on pense être victime de mobbing. Comme nous l’avons dit, on met parfois longtemps à s’apercevoir qu’il y a conflit, tant il est larvé.
Seulement voilà, quand on est en proie au harcèlement moral, il y a doute et passer à l’action est très difficile. Le harceleur sait tellement bien faire croire à sa victime qu’elle est coupable qu’il est très difficile à celle-ci de récupérer son pouvoir, sa puissance personnelle et de trouver le courage nécessaire pour agir et faire valoir ses droits.
Dès qu’on prend conscience du mobbing, il n’y a donc pas une minute à perdre et un appui extérieur est souvent nécessaire.

Analyser la situation

La mise en œuvre d'un processus d'usure psychologique trouve son origine soit dans une cause objective, soit dans la perversité de celui qui le met en œuvre et le poursuit. 

  • Il existe une cause objective de l’insatisfaction de l'auteur du harcèlement:
    la situation peut s'améliorer après une discussion constructive ou une médiation si elles sont suivies de la mise en place de nouvelles procédures. En effet, il se peut que le harcèlement ne soit qu’une réponse inappropriée  à des erreurs effectivement commises ou perçues comme telle.
  • Il n'existe pas une cause objective :
    La victime n'a rien à se reprocher: le parcours risque d'être long et difficile.
    La relation de travail est-elle encore possible ?
    Faut-il envisager la rupture ? 
    Du statut du harceleur dans l’entreprise et de la taille de celle-ci dépendent beaucoup de choses :
  • intervention d’un supérieur,
  • d’un DRH,
  • possibilité de mutation. Encore que la mutation de la personne harcelée  ait souvent tendance à renforcer son sentiment d’injustice et puisse ne pas suffire à sa guérison dans la mesure où la faute est ainsi gommée plus que réparée.

Notre avis

Vous avez le sentiment ou la certitude d’être mobbé (e): 
Lafamily soucieuse d’apporter un soutien actif à ses internautes à l’occasion de ce dossier, a cherché des moyens supplémentaires à vous proposer en plus des conseils énumérés ci-dessus.
Pour cela, elle s’est rapproché de son parteniare, le 
cabinet Coach et Vie dont la compétence  de coach certifié s’enrichit d’une excellente connaissance du monde du travail, pour avoir exercé de nombreuses années en indépendante puis comme manager dans deux importantes sociétés.

Se faire accompagner ainsi va vous permettre d'agir parce que vous allez immédiatement:

  • vous sentir soutenu
  • prendre du recul
  • retrouver confiance en vous
  • identifier vos besoins, vos objectifs et vos priorités
  • préserver vos autres domaines de vie (famille, couple, amis…)
  • faire le choix de la meilleure riposte possible en fonction de l’objectif que vous vous serez fixé
  • trouver et choisir les bons alliés
  • mesurer les conséquences de vos choix
  • anticiper sur l’avenir

Plus d'informations ? Cliquez ici

Etudier les solutions et se protéger efficacement.
Si la rupture du contrat de travail est souvent la seule issue, il importe cependant avant d’en arriver là d’étudier toutes les solutions possibles et dans l’intervalle de se protéger efficacement :

  • Ne pas subir : interpeller courtoisement mais fermement l’auteur du harcèlement
  • Prendre certaines précautions, ne pas laisser de dossiers importants sans surveillance, ne pas hésiter à fermer son bureau à clé.
  • Réunir le plus grand nombres de preuves possible, garder les doubles de courriers importants.
  • Tout noter, tenir un journal de bord : concrètement, il est recommandé de réunir le plus de preuves possible, de noter les faits, avec tous les éléments, de façon extrêmement minutieuse.
  • Attirer l’attention des collègues, parler à ses proches.
  • Souscrire une assurance protection juridique avant que le processus ne soit trop avancé, si on envisage de devoir ultérieurement se défendre en justice.
  • Veiller dans la mesure du possible à accroître sa résistance psychologique et psychique, s’aérer, prendre des loisirs, faire de l’exercice, voir des amis et surtout ne pas s’isoler.

Concrètement, il faut envisager de :

  • S’adresser au chef du personnel si l’on a confiance en lui.
  • Consulter un médecin du travail.
  • S’adresser à son médecin traitant et en cas de besoin à un spécialiste de la souffrance psychologique. Il est évident que, lorsque les situations dégénèrent trop et deviennent trop difficiles à supporter, un soutien psychologique est nécessaire. Parfois même, il faudra un traitement pour des troubles spécifiques (symptômes de stress post traumatique par exemple) lorsque le mobbing est allé très loin.
  •  S’arrêter de travailler.
  • Prendre un avocat.
  • S’adresser à une structure de lutte contre le mobbing et aux inspections cantonales du travail (adresses à droite de votre écran)
  • Se faire accompagner par un coach

Commentaires





Lalilo
23.09.2020 07:10

Que faire quand le mobbing a lieu sur son lieu de vie? Après 3 ans et demi d'hostilité sournoise, mes voisins viennent d'exprimer clairement leur but : ils ne veulent pas améliorer nos rapports, ils veulent que nous déménagions... Et toutes leurs interactions le prouvent : mises à l'écart, agressivité, menaces, mensonges, dénigrement, coupe de nos plantes, jet de déchets dans notre jardin, bruits la nuit... Et tout cela est parfaitement légal ! Ce qui les encourage à continuer, et :si vous n'êtes pas contents, vous pouvez déménager!" Que peut-on faire?!
...
France
12.07.2020 19:29

Je fais un travail qui ne sert à rien, avec une équipe de crétins tous plus débiles les uns que les autres, faux-culs et lèche-culs irrespectueux, je ne supporte plus cette entreprise de merde, collègues et petits chefs de merde, tous plus ridicules les uns que les autres
Je ne supporte plus ce travail de merde
...
France
08.07.2020 18:11

Le mobbing est légal ds certaines entreprises, je ne peux strictement rien faire, c'est un fait...
La direction et les RH sont une équipe d'abrutis complets, qui sont les premiers à me ridiculiser, me discréditer, c'est l'irrespect et le mobbing général, on fait le maximum pour que me pousser à démissionner..
A vomir
...
Partager:
Nos adresses préférées

> Villeneuve

CHANGE - Centre Art du changement

Le centre Art du changement est un centre de référence en Suisse romande pour des formations et consultations psychologiques selon l’approche systémique et stratégique de Palo Alto.

> Lausanne

Coach et Vie

Coaching individuel et de couple, famille, équipe.
Coaching personnel et professionnel, parental, familial, successoral, adultes/adolescents dès 16 ans.
Gestion de carrière, gestion des émotions, motivation, gestion et modération de conflits.

> Vevey

Esprit d'entente

Médiation, médiation familiale.
Droit collaboratif & Coaching.

> Morges

Gemperli Médiation – Médiation familiale, pour couple internationaux et médiation au travail

Médiateur FSM et CSMC ainsi que MIKK et CBFM
Assermenté par les tribunaux cantonaux de Vaud, Genève et Fribourg
Consultations en français, anglais ou allemand.
Gemperli Médiation vous accompagne pour résoudre vos différends familiaux ou au travail à l’amiable. Un processus volontaire et totalement confidentiel qui se pratique dans un environnement de respect et d’écoute active.
Possibilité de médiation en ligne

> Lausanne

Intervalle - Développement professionnel

Intervalle® est un centre spécialisé dans l’accompagnement des transitions professionnelles et personnelles.

> Lausanne

Service de l'emploi - Vaud

Le Service de l'emploi - Vaud protège les travailleurs en matière de durée du travail, du repos, de santé physique, psychique, d'hygiène et d'ergonomie pour les travailleurs vaudois, en dehors de Lausanne.

Inspection du travail
Contrôle du marché du travail et la protection des travailleurs
Il lutte contre le travail au noir
Il prévient les accidents professionnels et examine les plans de construction ou d'aménagement des postes de travail.

> Lausanne

Inspection du Travail Lausanne - ITL

Horaires: 8h-11h30 et 13h-17h du lundi au vendredi sauf le mercredi-matin.
Renseignements et conseils sur le droit au travail pour les travailleurs de Lausanne

A lire
Nos partenaires