Activités après la naissance

Notre expert

La grossesse a été un moment de bonheur, mais elle a mis votre corps et parfois même votre moral à rude épreuve

Le corps de la jeune maman a souffert pendant la grossesse et l'accouchement. Parfois il reste des cicatrices, des douleurs qui peuvent progressivement miner le moral. Nuit après nuit la fatigue s'accentue et les jeunes mamans sont épuisées.
Il est important de prendre du temps pour soi pour prendre soin de son corps et être au top pour s'occuper de sa famille.
Vous avez besoin d'un peu d'exercice en douceur (pas trop d'efforts encore) et de prendre soin de vous.
Découvrez toutes les activités postnatales à faire pour vous, votre corps, votre moral, avec ou sans Bébé

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Nos adresses préférées

> Etoy-Rolle et Yverdon

Activités bienveillantes Gym'Moustik

Cours de gymnastique bienveillante parents-enfants de 0 à 4 ans, vous permet de remplir votre réservoir affectif en bougeant, chantant, riant et vous amusant avec votre enfant ou votre bébé.
Groupe de gym parent enfant/ bébé

Adresses:
- Gym'Moustik La Côte, Les Ateliers de la Côte, Route de Pallatex 5, 1163 Etoy
- Gym'Moustik Yverdon, Y-parc, Rte de Gallilée 15, 1400 Yverdon

Les ​Activités Gym’Moustik, le mouvement au coeur de la relation

> Grand et Petit Saconnex - Carouge - Plan-les-Ouates - Crans-près-Céligny et Nyon

Association la Bulle d'Air - Ateliers d’éveil musical: à l’année ou par cycles de 4 semaines

Eveil musical, notes et créativité, "la musique ça bouge!", percussions africaines, cours de solfège, cours d'instruments...
Des ateliers de musique parent-enfant et des ateliers pour les enfants

Association Signons ensemble

Votre bébé a plein de chose à vous dire, bien avant de pouvoir parler. Une formation pour les parents afin de leur apprendre à comprendre leur bébé.

> Vevey, Lausanne, Morges (Tolochenaz)

Atelier Music Together Riviera - Enfants 0-7 ans

Atelier d'éveil musical & corporel pour les tout-petits et leurs parents (0 - 4 ans)
Initiation musicale avec le Solfège Vivant (4 - 6 ans)
Cours de piano parent-enfant (4 - 7 ans)
Music & movement classes for little ones and their parents
Musical initiation and 'Solfège 'Vivant' for preschoolers
Parent-child collective piano classes

> Lausanne

Atelier Musiquezag - Ecole de musique à Lausanne

Ateliers d'éveil musical parents-enfants dès 12 mois à Lausanne
Cours de musique pour enfants et adultes à Lausanne
Ateliers de chant à Lausanne
Piano - Guitare - Chant

> Gland

Atelier Polyglotte - Ecole de Langues pour Enfants

L'Atelier Polyglotte a développé un programme pour les enfants âgés de 3 à 14 ans afin que ceux-ci bénéficient de l'opportunité d’apprendre différentes langues:
l’anglais, l’allemand, le suisse allemand, l’espagnol, le français, le chinois, et de jouir de méthodologies classiques ou informelles dans lesquelles l’interaction sociale jouera un rôle fondamental.

Atelier et cours de Langues pour Enfants: Anglais, Allemand, Suisse-Allemand, Espagnol, Français et Chinois.
Ateliers thématiques pendant les vacances et les samedis

> Lausanne - Renens et Clarens-Montreux

Ateliers Gymcâline (parent - enfant) de 0 à 4 ans

Groupe parent enfant d'éveil corporel et relationnel. Babygym.
Ateliers "congé maternité", groupe parent-bébé, parent enfant jusqu’à 4 ans, toute l'année.
Aussi, des ateliers en été uniquement pour les enfants de 0-9 mois.
Ces ateliers sont animés par des professionnelles de la santé et du développement psychomoteur de l’enfant.

> La Tour-de-Peilz

Cabinet de Sophro-Relaxation et de Soutien autour de la Naissance

Le cabinet propose différentes méthodes permettant de vivre votre grossesse et votre parentalité dans le bien-être et l'épanouissement.
Sophrologie, hypnonatal, sophro-relaxation, massages pour bébés

> Lausanne

Centre Périnatal
Bien naître, Bien grandir

Nous vous accueillons dans un espace chaleureux au cœur de Lausanne, où une équipe pluridisciplinaire de 20 professionnels vous accompagne avant, pendant, après la grossesse et tout au long du développement de l'enfant.
Notre prise en charge se divise en deux pôles : notre pôle Bien Naître et notre pôle Bien Grandir.
Cours de préparation à l'accouchement - Sophrologie - cours de yoga pour enfant - cours d'allaitement - thérapie de couple - psychologue...

> Vaud - Neuchâtel - Berne - Genève - Fribourg - Valais - Anzère

Education aquatique 1ère enfance, bébés nageurs et natation enfantine

Bébés nageurs et natation enfantine dès 4 mois.
Eveil aquatique et cours de natation pour enfants

> Lausanne

Espace d'ateliers

Espace d’ateliers est une association reconnue d’utilité publique, située à Lausanne, qui développe des ateliers d’art-thérapie et d’expression créative sous toutes leurs formes afin de valoriser le potentiel créatif de tout un chacun.

> Genève

Genie Wellness

Notre espace est dédié à tous, femmes, hommes et enfants de tout âge. Nous offrons des prestations d’halothérapie, baby spa qui est unique en Suisse ainsi que des massages et des soins esthétiques.

> Morges

Gym 4 kids: éveil corporel, musical et social

- Gym 4 kids: éveil corporel, musical et social parent enfant ou enfant donné par une psychomotricienne
- Eveil corporel, musical et social par le jeu (parent-enfant 0-4 ans)
- Pratique éducative et thérapeutique.
- Thérapies psychomotrices pour enfants et adultes.
- Atelier "comprendre bébé", apprendre à lire le langage corporel.
- Bilan psychomoteur et thérapie à médiation corporelle (enfant et adulte)
- Difficultés d'apprentissage scolaire, sociales, motrices, de comportement, d'agitation, d'attention, ou maladresse.
Psychomotricité à Morges - Groupe de jeu parent-enfant à Morges

> Lausanne

Haute École de Musique et Conservatoire de Lausanne

L’objectif du Conservatoire de Lausanne est d’initier les enfants et les jeunes adultes au plaisir de la musique. A la fois accessible et motivant, l’enseignement dispensé met l’accent sur la découverte et la pratique.
Concerts de musique en famille avec les enfants (adapté au jeune public).

> Lausanne

Je trottine dans ma ville

Promenades à Lausanne conçues pour les 3-7 ans et leur famille qui conjuguent plaisir de la marche et de la découverte.

Elles sont ponctuées d'histoires et de jeux d'observation et se terminent sur une place de jeux.

> Ecublens

Kids Up - Ecole de cirque enfant • Baby-gym • Stages de vacances de cirque • Anniversaires autour du cirque

Ecole de cirque enfant • Baby-gym • Stages de cirque vacances • Anniversaires autour du cirque.
Notre centre vous accueille pour des activités de Baby-gym parents-enfants dès 16 mois et de cirque pour enfant dès 4 ans, pour des stages de cirque pendant les vacances et des anniversaires cirque.

> Renens

La Ruche Sportive, l'apprentissage par le jeu - Ateliers sportifs, ludiques et éducatifs

La Ruche est un concept sportif unique et non compétitif. Un espace sans limite à la créativité collective et individuelle.
Activités sportives pour enfants:
• Cours de Baby Gym, à partir de 12 mois
• Cours Multisports à partir de 4 ans
• Stages de vacances
• Anniversaires

Nos ateliers mélangent acrobatie, escalade, trampoline, ninja warrior ou encore jeux de balles.

> Etoy

La Tête en l'Air

La Tête en l’Air propose des cours de Yoga aérien et yoga aérien parent-enfant - Capoeira - Hapkido - Théâtre - Comedie Musicale - Cirque Aérien - Self-defense - Yoga - Yoga & gym - Renforcement musculaire - Stretching - Pilates - Méditation - Sophrologie - Yoga du rire - Tango argentin
La Tête en l’Air propose des cours parents-enfants:
Cours de yoga avec Bébé
Cours pour tous les âges, tous les jours de la semaine, stages le week-end et durant les vacances scolaires… à 5 minutes à pied de la gare d’Etoy dans un tout nouveau bâtiment culturel dédié aux artistes et artisans de la Région (Salles de spectacle, studio d’enregistrement, food trucks…)
Anniversaires pour enfants
Cours d'allemand pour enfants

> Pully - Lausanne - Lutry

Motherfit

Yoga prénatal - Gymnastique prénatale
- Gymnastique Maman-bébé et postnatale
- Préparation à la naissance et sophrologie
- Massage bébé
- Gymnastique postnatale avec poussette

> Blonay

Music Together Haut-Léman - Groupes parent-enfant

Groupe parent-enfant d'éveil musical et corporel.
Cours d'initiation musicale (anglais/français) pour les tout-petits et leurs parents. Cours parents-enfants.
Eveil musical pour enfant Vevey et Blonay

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