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Activités après la naissance

Notre expert

La grossesse a été un moment de bonheur, mais elle a mis votre corps et parfois même votre moral à rude épreuve

Le corps de la jeune maman a souffert pendant la grossesse et l'accouchement. Parfois il reste des cicatrices, des douleurs qui peuvent progressivement miner le moral. Nuit après nuit la fatigue s'accentue et les jeunes mamans sont épuisées.
Il est important de prendre du temps pour soi pour prendre soin de son corps et être au top pour s'occuper de sa famille.
Vous avez besoin d'un peu d'exercice en douceur (pas trop d'efforts encore) et de prendre soin de vous.
Découvrez toutes les activités postnatales à faire pour vous, votre corps, votre moral, avec ou sans Bébé

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Nos adresses préférées

> Etoy et Yverdon

Activités bienveillantes Gym'Moustik

Les ​Activités Gym’Moustik, le mouvement au coeur de la relation. Cours de gymnastique bienveillante parents-enfants de 0 à 4 ans, vous permet de remplir votre réservoir affectif en bougeant, chantant, riant et vous amusant avec votre enfant ou votre bébé.

Adresses:
- Gym'Moustik La Côte, Les Ateliers de la Côte, Route de Pallatex 5, 1163 Etoy
- Gym'Moustik Yverdon, Y-parc, Rte de Gallilée 15, 1400 Yverdon

> Grand et Petit Saconnex - Carouge - Plan-les-Ouates - Crans-près-Céligny et Nyon

Association la Bulle d'Air - Ateliers d’éveil musical: à l’année ou par cycles de 4 semaines

Eveil musical, notes et créativité, "la musique ça bouge!", percussions africaines, cours de solfège, cours d'instruments...

Association Signons ensemble

Votre bébé a plein de chose à vous dire, bien avant de pouvoir parler. Une formation pour les parents afin de leur apprendre à comprendre leur bébé.

> Vevey, Lausanne, Tolochenaz

Atelier Music Together Riviera - Kids 0-5 years - Eveil musical enfant

Ateliers musique & mouvements pour les tout-petits et leurs parents! Atelier d'éveil musical parents-bébé ou maman-bébé.

Music & Movement Classes for Infants, Toddlers, Preschoolers and their Parents!
Eveil musical Vevey - Tolochenaz - Lausanne - bébé - enfant.

> Lausanne

Atelier Musiquezag - Ecole de musique à Lausanne

Ateliers d'éveil musical parents-enfants dès 12 mois à Lausanne
Cours de musique pour enfants et adultes à Lausanne
Ateliers de chant à Lausanne
Piano - Guitare - Chant

> Gland

Atelier Polyglotte - Ecole de Langues pour Enfants

L'Atelier Polyglotte a développé un programme pour les enfants âgés de 3 à 14 ans afin que ceux-ci bénéficient de l'opportunité d’apprendre différentes langues:
l’anglais, l’allemand, le suisse allemand, l’espagnol, le français, le chinois, et de jouir de méthodologies classiques ou informelles dans lesquelles l’interaction sociale jouera un rôle fondamental.

Atelier et cours de Langues pour Enfants: Anglais, Allemand, Suisse-Allemand, Espagnol, Français et Chinois.
Ateliers thématiques pendant les vacances et les samedis

> Lausanne - Renens et Clarens

Ateliers Gymcâline (parent - enfant) de 0 à 4 ans

Propose des ateliers "congé maternité", parent-bébé, parent enfant jusqu’à 4 ans.
Ateliers en été uniquement pour les enfants de 0-9 mois.

> Carouge

BG WORLD

6 mois à 13 ans - Baby gym, Kid judo, Kid dance, Jazz dance, Baby music, Kid english. Activités enfants-bébés, ateliers, anniversaires. Vacances 4 à 13 ans, stages à thèmes, à la carte 1/2 journée, journée, semaines...

> Morges

Cabinet de Psychomotricité

- Pratique éducative et thérapeutique.
- Thérapies psychomotrices pour enfants et adultes.
- Gym 4 kids: éveil corporel, musical et social
- Eveil corporel, musical et social par le jeu (parent-enfant 0-4 ans)
- Atelier "comprendre bébé", apprendre à lire le langage corporel.
- Bilan psychomoteur et thérapie à médiation corporelle (enfant et adulte)
- Difficultés d'apprentissage scolaire, sociales, motrices, de comportement, d'agitation, d'attention, ou maladresse.
Psychomotricité à Morges

> La Tour-de-Peilz

Cabinet de Sophro-Relaxation et de Soutien autour de la Naissance

Le cabinet propose différentes méthodes permettant de vivre votre grossesse et votre parentalité dans le bien-être et l'épanouissement.
Sophrologie, hypnonatal, sophro-relaxation, massages pour bébés

> Lausanne

Centre Périnatal
Bien naître, Bien grandir

Nous vous accueillons dans un espace chaleureux au cœur de Lausanne, où une équipe pluridisciplinaire de 20 professionnels vous accompagne avant, pendant, après la grossesse et tout au long du développement de l'enfant.
Notre prise en charge se divise en deux pôles : notre pôle Bien Naître et notre pôle Bien Grandir.
Cours de préparation à l'accouchement - Sophrologie - cours de yoga pour enfant - cours d'allaitement - thérapie de couple - psychologue...

> Cugy

Danse Evasion - Ecole de danse et de musique

Danse, musique, judo, danse maman-bébé, danse parents-enfant, rock&roll, zumba, kizomba, salsa, tango, animations.
Anniversaires danse tout compris.
Initiation et cours de piano
Initiation au judo
Pour enfants et adultes.
Cours et stages pendant les vacances
Boutique d'habits spécialisés

> Vaud - Neuchâtel - Berne - Genève - Fribourg - Valais - Anzère

Education aquatique 1ère enfance, bébés nageurs et natation enfantine

Bébés nageurs et natation enfantine dès 4 mois.
Eveil aquatique et cours de natation pour enfants

> Lausanne

Espace d'ateliers

ESPACE d'ateliers œuvre à promouvoir l’expression créative et artistique sous toutes ses formes afin de valoriser le potentiel créatif de tout un chacun. Elle vise à favoriser la mise à disposition de soins d’art-thérapie à toutes les personnes qui en auraient besoin, dans une optique de soin philanthropique, sociale et humaniste.

> Lausanne-Vidy

Gym Nature

Gym nature, Gym poussette et gym prénatale.
Conditionnement physique en plein-air

> Lausanne

Haute École de Musique et Conservatoire de Lausanne

L’objectif du Conservatoire de Lausanne est d’initier les enfants et les jeunes adultes au plaisir de la musique. A la fois accessible et motivant, l’enseignement dispensé met l’accent sur la découverte et la pratique.
Concerts de musique en famille avec les enfants (adapté au jeune public).

> Lausanne

Je trottine dans ma ville

Promenades à Lausanne conçues pour les 3-7 ans et leur famille qui conjuguent plaisir de la marche et de la découverte.

Elles sont ponctuées d'histoires et de jeux d'observation et se terminent sur une place de jeux.

> Ecublens

Kids Up - Ecole de cirque enfant • Baby-gym • Stages de vacances de cirque • Anniversaires autour du cirque

Ecole de cirque enfant • Baby-gym • Stages de cirque vacances • Anniversaires autour du cirque.
Notre centre vous accueille pour des activités de Baby-gym parents-enfants dès 16 mois et de cirque pour enfant dès 4 ans, pour des stages de cirque pendant les vacances et des anniversaires cirque.

> Renens

La Ruche Sportive, l'apprentissage par le jeu - Ateliers sportifs, ludiques et éducatifs

Un programme unique en son genre qui rassemble: gymnastique, acrobaties, sports de balles ou encore escalade afin de développer au mieux les habiletés motrices des enfants dans un environnement ludique, éducatif et sécurisé.
Nous proposons des cours de Baby gym, parents-enfants à partir de 12 mois, des cours de sport pour enfants à partir de 4 ans, des stages en période de vacances scolaires et des anniversaires.

> Etoy

La Tête en l'Air

La Tête en l’Air propose des cours de Yoga aérien - Capoeira - Hapkido - Théâtre - Comedie Musicale - Cirque Aérien - Self-defense - Yoga - Yoga & gym - Renforcement musculaire - Stretching - Pilates - Méditation - Sophrologie - Yoga du rire - Tango argentin
La Tête en l’Air propose des cours parents-enfants:
Cours de yoga avec Bébé
Cours pour tous les âges, tous les jours de la semaine, stages le week-end et durant les vacances scolaires… à 5 minutes à pied de la gare d’Etoy dans un tout nouveau bâtiment culturel dédié aux artistes et artisans de la Région (Salles de spectacle, studio d’enregistrement, food trucks…)
Anniversaires pour enfants
Cours d'allemand pour enfants

> Pully - Lausanne

Motherfit

Yoga prénatal - Gymnastique prénatale
- Gymnastique Maman-bébé et postnatale
- Préparation à la naissance et sophrologie
- Massage bébé
- Gymnastique postnatale avec poussette

Cours de Zumba Kids et Zumba Kids Jr à Pully

> Blonay

Music Together Haut-Léman

Cours d'initiation musicale (anglais/français) pour les tout-petits et leurs parents. Cours parents-enfants.
Eveil musical pour enfant Vevey et Blonay

Autres adresses

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