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Vergetures, jambes lourdes et varices pendant la grossesse

Les vergetures sont de fines lignes qui peuvent apparaître sur la peau,  là où la peau est très distendue (seins, cuisse, fesses, ventre,).
Rose-violettes dans un premier temps, elles deviennent ensuite blanc-nacré.
Certaines femmes auront des vergetures, d'autres pas.

De nombreuses marques proposent des lotions spéciales... Une bonne crème hydratante ou de l'huile d'amande douce devrait suffire

Important!
Massez-vous bien les cuisses et les seins dès le début de votre grossesse. Si votre peau est bien souple, les vergetures, si elles apparaissent, seront moins visibles.

 

Les varices:

En raison des modifications hormonales et de l'augmentation du flux sanguin, la grossesse peut être traumatisante pour les jambes.
Certaines règles sont à suivre pour permettre de soulager les douleurs et améliorer la circulation :

  • évitez les sources de chaleur (expositions solaires, bain chaud, l'épilation à la cire chaude)
  • alternez le froid et le chaud pendant la douche,
  • évitez les talons hauts ou chaussures trop plates, les vêtements qui serrent,
  • portez des collants de maintien (70 ou 140 deniers) ou de contention qui se trouvent en pharmacie,
  • surélevez les jambes dans la journée et pour la nuit mettez des cales de 1 à 15 cm sous les pieds du lit,
  • pratiquez la marche, de l'exercice et ne restez pas en position debout ou assise prolongée (file d'attente, voyage en avion),
  • faites de petits mouvements avec vos chevilles,
  • levez-vous sur la pointe des pieds 10 x de suite. 

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