Chez les jeunes, les troubles de l'endormissement et du sommeil lent et profond sont habituellement un problème passager, avec l'âge, ces troubles se produisent plus fréquemment.
Des troubles psychiques mais aussi certains troubles de l'organisme ou d'autres maladies peuvent être la cause, mais la plupart du temps les vraies raisons ne sont pas très claires.
Si l'on connaît les facteurs qui l'enclenchent, on peut y remédier par des mesures préventives.
La plupart des troubles du sommeil sont irritants mais bénins au plan médical.
Certaines situations spéciales nécessitent poutant un avis médical et des conseils, par ex. lorsque la personne ronfle beaucoup et que sa respiration s'arrête de temps en temps (ce qu'on appelle "le syndrome d'apnée du sommeil"), qu'elle s'agite en ayant envie de bouger les jambes (par ex. en cas de "syndrome Restless-leg" ).
Il arrive que l'on craigne de ne pas pouvoir récupérer si l'on ne dort pas, alors que ce n'est pas le cas. Lorsqu'on est tranquille au lit, le corps et le cerveau peuvent se reposer, même si ce repos n'est pas aussi réparateur qu'un sommeil profond normal.
Mesures à prendre
Prévenir
Remèdes de grand-mère et mesures à prendre
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La Boîte O Services Sàrl est une organisation privée d’aide et de soins à domicile (OSAD) reconnue par le Service de Santé publique du canton de Vaud.
Services à domicile: ménage, repassage, garde d’enfants, petits travaux de bricolage et de handyman, jardinage et soins à domicile (aide aux personnes âgées).
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