Yoga

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Notre expert

Pour élargir la conscience, fortifier le corps, calmer le mental.

Comment choisir son cours de yoga?

A autant de cours de yoga correspond autant de styles.L’enseignant s’attache au genre qui lui ressemble: tandis que l’un préfère effectuer sa posture pour observer les participants et rectifier les postures (asanas), l’autre déroule son cours en laissant les néophytes trouver leur justesse.
Des apprentissages clés demeurent incontournables, il n’en demeure pas moins que leur ordonnancement s’ajustent librement avec un accompagnement verbal plus ou moins au rendez-vous…
Tout cela n’a guère d’importance. L’essentiel réside dans la conscience du geste.


Le yoga, une panacée
En sanskrit le mot yoga veut dire "union, unir, relier."
Union du corps et de l’esprit, union avec l’esprit universel. 
A la fois manière d’être et pratique graduée et rigoureuse, le yoga, science de santé, recouvre  une  série de postures ou asanas, des procédés de purification ou sat karma, la maîtrise du souffle ou pranayama  de la concentration ou dharana

Le yoga, une méditation en mouvement
Comme toutes les pratiques indiennes issues de l’hindouisme, sécularisées au fil des siècles, le yoga offre un  parcours de recherche intérieure avec tout ce que cela comporte de questions sans réponses définitives, de doutes, de revirements et d’expériences indicibles…
Toutes les voies indiennes cultivent l'attention au corps et au souffle pour faire cesser le flux ininterrompu des états psycho-mentaux qui alternent sans fin à la surface de notre conscience.
"Alors se révèle notre Centre, établi en lui-même.*"

Le yoga une discipline de vie
D’origine indienne, codifié environ 300 ans avant Jésus-Christ par Patanjali dans les Yoga Sûtras, présent dans toutes les écoles de pensée de l’Inde, depuis quelques décennies le yoga a investi bien des corps et fait couler beaucoup d’encre.
Divers chemins d’expérimentation s’y déploient. Chacun  dans sa spécialité déploie une fraction de ce tentaculaire savoir.
 

Voir aussi: le yoga pour enfants
Voir aussi: le yoga prénatal
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> Lausanne et Genève

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> Prilly

Association familiale de Prilly et Jouxtens-Mézery - Entraide Familiale Vaudoise - EFV

Ouverture du bureau: le jeudi 8h30-11h30

Activités pour les enfants :
- Jardin d'enfants Amadou : Avenue du château 1, 1008 Prilly - 021 625 02 11 - Pour les enfants de 2,5 ans - 4 ans.
- Choeur d'enfants : Avenue du château 1, 1008 Prilly - 077 495 37 12 - Pour les enfants dès 5 ans qui ont le désir de chanter.
- Cours de rythmique : Ch. du Vieux-collège 3 - Prily - 079 532 92 26 - Tous les jeudis.
- Ludothèque : Avenue du château 1, 1008 Prilly - 021 625 02 10 - espace dédié au jeu pour tous les âges.
- Zumba-kids : Collège du Mont-Goulin, 1008 Prilly - 079 388 09 55. Mardi 17h15.

Activités pour les adultes :
- Boutique Samira - Vestiaire : Ch. du Centenaire, Prilly - 021 634 13 33 - Dépôt et vente d'habits et d'objets de 2ème main.
- Ecrivain public : Avenue du château 1, 1008 Prilly - 077 495 37 12 - Explication d'un courrier reçu, rédaction de correspondance, documents administratifs, etc.
- Bénévolat-Transports : 021 646 38 67 - Transports médicaux (médecin, hôpital, etc.) et sociaux (UAT, coiffeur, etc.).
- Gym-danse : 079 388 09 55 - Gym douce, Step, GRS, Aérobic, Streching, Zumba, Pilate ...
- Yoga et Qi Gong : 021 635 20 29

> Lausanne

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