Yoga

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Notre expert

Pour élargir la conscience, fortifier le corps, calmer le mental.

Comment choisir son cours de yoga?

A autant de cours de yoga correspond autant de styles.L’enseignant s’attache au genre qui lui ressemble: tandis que l’un préfère effectuer sa posture pour observer les participants et rectifier les postures (asanas), l’autre déroule son cours en laissant les néophytes trouver leur justesse.
Des apprentissages clés demeurent incontournables, il n’en demeure pas moins que leur ordonnancement s’ajustent librement avec un accompagnement verbal plus ou moins au rendez-vous…
Tout cela n’a guère d’importance. L’essentiel réside dans la conscience du geste.


Le yoga, une panacée
En sanskrit le mot yoga veut dire "union, unir, relier."
Union du corps et de l’esprit, union avec l’esprit universel. 
A la fois manière d’être et pratique graduée et rigoureuse, le yoga, science de santé, recouvre  une  série de postures ou asanas, des procédés de purification ou sat karma, la maîtrise du souffle ou pranayama  de la concentration ou dharana

Le yoga, une méditation en mouvement
Comme toutes les pratiques indiennes issues de l’hindouisme, sécularisées au fil des siècles, le yoga offre un  parcours de recherche intérieure avec tout ce que cela comporte de questions sans réponses définitives, de doutes, de revirements et d’expériences indicibles…
Toutes les voies indiennes cultivent l'attention au corps et au souffle pour faire cesser le flux ininterrompu des états psycho-mentaux qui alternent sans fin à la surface de notre conscience.
"Alors se révèle notre Centre, établi en lui-même.*"

Le yoga une discipline de vie
D’origine indienne, codifié environ 300 ans avant Jésus-Christ par Patanjali dans les Yoga Sûtras, présent dans toutes les écoles de pensée de l’Inde, depuis quelques décennies le yoga a investi bien des corps et fait couler beaucoup d’encre.
Divers chemins d’expérimentation s’y déploient. Chacun  dans sa spécialité déploie une fraction de ce tentaculaire savoir.
 

Voir aussi: le yoga pour enfants
Voir aussi: le yoga prénatal
Voir aussi: le yoga postnatal

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> Lausanne et Genève

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> Prilly

Association familiale de Prilly et Jouxtens-Mézery - Entraide Familiale Vaudoise - EFV

Ouverture du bureau: le jeudi 8h30-12h

Activités pour enfants:

- Jardin d’enfants «Amadou» Prilly: 021 625 02 11

- Rythmique dès 1 ½ ans: Jeudi dès 16h30 au centre paroissial de St-Etienne à Prilly. Eveil des perceptions, jeux musicaux et corporels. 079 532 92 26 ou pandreae@infomaniak.ch

- Zumba Kids 7-14 ans: Mardi 17h15 au collège de Mont-Goulin à Prilly. 079 388 09 55 ou jacklyn@citycable.ch

- Ludothèque «l’île aux trésors»: Mercredi 9h30-11h30 et vendredi 16h-18h, av. du Château 1 à Prilly. D'octobre à mars: ouverture le mardi de 16h à 18h - 021 625 02 10 ou 079 696 25 22, ou afp.ludotheque@bluewin.ch

Activités pour adultes:

- Qi-Gong: Lundi 12h15 au centre paroissial à Saint-Etienne à Prilly + lundi 8h45 et 10h à la salle communale de Jouxtens-Mézery. Cours de gymnastique chinoise et stretching préventif. 021 635 20 29 ou lecevey@gmail.com

- Yoga: lundi, mardi 18h30 et 20h / jeudi 10h à Jouxtens-Mézery. Jeudi 12h15 / lundi 20h à Prilly. 021 635 20 29 ou lecevey@gmail.com

- Gymnastique dames, Zumba : Divers cours de gym selon le cours choisi. Détail des cours sur www.association-familiale.ch ou 079 388 09 55 ou jacklyn@citycable.ch

- Vestiaire «boutique Samira»: Lundi 14h-18h et jeudi 16h-18h. Magasin de 2ème main. Seuls les membres de l’AFPJ peuvent y déposer des objets propres et en bon état. Pour la vente ouvert à tous. 079 405 04 11

- Bénévolat: Pour les personnes ayant besoin d’aide pour se rendre chez le médecin, pour des courses, des promenades, de la lecture 021 646 38 67.

- Ecrivain public: Explication d’un courrier reçu, aide à la rédaction de correspondance ou de documents administratifs. 077 495 37 12 ou afp.ecrivainpublic@bluewin.ch

> Lausanne

Atelier de femmes - Vanessa Langer

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> Lausanne.

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