101 règles d’or pour ne pas stresser

Helen Monnet. Editions Larousse Poche

Elle est coach et relaxologue. Et spécialiste du stress en entreprise.
C’est dire qu’Helen Monnet est la référence en matière de gestion du stress. 101 conseils pour développer, aussi bien en entreprise qu’à la maison, une stratégie gagnante pour faire face à ce mal-être qui empoisonne la vie de très nombreuses personnes. Un programme riche d’idées, original souvent, ludique parfois et facile à mettre en place si on accepte d’allier régularité et persévérance.

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