Académie de Yoga - Nelly Ravey


Cours de Yoga pour tous et stages de gestion du stress. Cours d'essai gratuit.
Hatha yoga - Exercices corporels - Respiration - Relaxation et médiation.
Yoga égyptien - Kung Fu - Chi Kong.
Harmonisation énergétique et gestion du stress.


Cours de Yoga pour tous et ateliers de Gestion du stress

Gestion du stress (plus bas)
   

Académie de Yoga - Nelly Ravey - Cours à Lausanne et à NeuchâtelCours hebdomadaires de yoga pour tous à Lausanne et à Neuchâtel
Cours individuels sur demande

            • Professeur de Yoga depuis 20 ans
            • Formatrice dans les milieux professionnels en gestion du stress
            • Diplômée de la Fédération Suisse pour l'Education des Adultes
            • Diplômée de l'Institut International de Yoga

Cours hebdomadaires et mensuels pris en charge par la plupart des assurances maladie


Vous êtes enceinte?
Nos cours de yoga vous sont également accessibles et très bénéfiques depuis le début de votre grossesse

   ** COURS D'ESSAI GRATUIT **

Cours hebdomadaires de YOGA pour tous

LAUSANNE
Mardi: soir
Collège du Vieux-Moulin
Rue des Plaines du Loup 6
Salle de rythmique
De 18h30 à 19h45 ou
De 20h00 à 21h15 
Cours individuels sur demande

NEUCHÂTEL
Jeudi 
De 18h00 à 19h15
et de 19h30 à 20h45
Collège des Charmettes

Chemin des Ecoliers 9
Salle de rythmique

GIEZ
Ch.des Pins 1

Lundi
De 18h15 à 19h30
De 20h à 21h15

Mercredi
De 10h00 à 11h15
De 18h15 à 19h30
De 20h15 à 21H30

Ateliers mensuels de YOGA POUR TOUS 
ET DE GESTION DU STRESS

 

Sentier du Lycée 1 - 1009 Pully
Un samedi par mois: 9h -12h
Possibilité de suivre un ou plusieurs ateliers
Maîtriser le stress et le transformer en énergie positive
Réactiver son énergie, sa maîtrise et son bien-être.

Académie de Yoga - Nelly Ravey - Cours à Lausanne et Neuchâtel

Vous voulez:

  • Augmenter votre dynamisme, votre motivation et vos compétences
  • Reconnaitre vos besoins essentiels et les valoriser
  • Agir avec confiance, conscience et souplesse
  • Développer votre créativité, votre prospérité et votre santé
  • Acquérir plus d'efficacité et de sérénité en récupérant énergies et concentration.
  • Développer la pensée positive en gérant tensions et émotions en toutes situations.
  • Garder ou de retrouver un sommeil paisible et réparateur.
  • Apprendre à éliminer toutes les tensions négatives musculaires et nerveuses accumulées dans le corps.

 Gestion du stress à Pully:

 

Académie de Yoga - Nelly Ravey - cours à Lausanne-Yverdon et Neuchâtel

Comment?
Mieux-être, santé par le développement de vos propres ressources en réactivant la vie dans le corps.
  

Différentes méthodes sont utilisées:

  • La respiration: revitalise l'organisme et régénère les facultés intellectuelles et les nerfs. 
  • L'auto-observation des positions corporelles, des sensations, des tensions par un retour sur le corps qui conduit à la découverte de soi.
  • Des exercices corporels d'élimination des tensions négatives provoqué par le stress.
  • Rééducation du dos et des épaules.
  • La relaxation libérant les tensions négatives et aboutissant au calme, facteur d'équilibre, d'épanouissement et d'efficacité.
  • La visualisation par l'imagerie mentale et l'affirmation pour produire des changements positifs dans sa vie

L'objectif principal de ces cours est d'apporter des moyens simples et efficaces pouvant se pratiquer discrètement dans le quotidien sur le lieu de travail et permettant de prévenir le stress.







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