Patinage et patinoires

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Patinage et patinoires

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Le patinage et les enfants

La saison de patinage bat son plein et c’est le moment idéal pour proposer à votre enfant de pratiquer cette activité dont les bénéfices sont multiples, tant pour le corps que pour la tête:
bon exercice cardio-vasculaire, entraînement de l’équilibre, sollicitation de nombreux muscles et amusement garanti! Ce sport procure rapidement d’excellentes sensations, que votre enfant s’y adonne de manière récréative ou dans un but plus compétitif.

Quelques conseils de base:

Pour tous il est important de bien s’hydrater.
Les chaussures doivent être parfaitement adaptées au pied; une seule paire de chaussettes suffit. Le rajout d'une paire supplémentaire a tendance à serrer le pied et donc réduire l'apport de sang dont le pied nécessite.

  • Pour les tout-petits
    Un enfant de 3 ans environ peut déjà débuter le patinage, grâce à des patinettes à deux lames à fixer sur des bottes de neige et aux supports à pousser devant soi. 
    Le vêtir chaudement, mais sans excès, dans des vêtements qui ne le serrent pas. Ne pas oublier bonnet et gants. Le protéger avec un casque et éventuellement avec des protège-genoux et protège-coudes. 
    Lui apprendre à fléchir légèrement les genoux.

  • Dès 4 ans, votre enfant peut démarrer le hockey sur glace

  • Dès 6 ans, votre enfant peut démarrer le patinage artistique.

 

Les avantages du patinage

C'est un sport qui requiert et stimule toutes les composantes d'un bon schéma corporel contrôle postural, repérage dans l'espace, coordination, équilbre, anticipation, trajectoire et précision gestuelle.

Les efforts sont mixtes: en résistance dans la réalisation de figures et en endurance dans les traversées de patinoires, qui permettent une certaine récupération active.

Le patinage muscle les jambes et le tronc, affine la silhouette et développe les capacités cardiaques et respiratoires.

     

En station de ski... Où patiner?

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Nos adresses préférées

> Chavannes - Vevey - Monthey - Sierre

Centres Manor

Les centres Manor vous accueillent dans leurs nombreuses enseignes dans le domaine de la mode, du sport, de la bijouterie, du ménage, de la parfumerie ou du supermarché. Divers ateliers et activités vous sont proposés durant l'année.

> Lausanne 16

Club des Patineurs de Lausanne et Malley

Spectacles, cours de patinage pour enfant, compétitions.
Patinage sous toutes ses formes: artistique, synchronisé, danse.

Des cours pour enfants dès 3 ans afin de les initier aux bases du patinage.
Objectif: rapidement l'enfant doit être à l’aise sur ses patins et garder son plaisir à patiner intact.
Le cours propose de leur apprendre à se tenir debout, lors de chute de se remettre debout, de faire des exercices d’équilibre, de savoir patiner en avant et en arrière et de savoir tourner.
gilles.burnier@gmail.com

> Châtel-St-Dénis

Fondation Montessori Veveyse

L'Ecole forme des enfants de 2,5 à 15 ans, répartis en trois groupes d'âges distincts (3-6 ans / 6-12 ans / 12-15 ans) et couvrant les niveaux préscolaires jusqu'à la 11e harmos, selon les principes Montessori avec des professeurs reconnus AMI mais en se référant également au plan d'études romand.

> Verbier

Les Elfes International

Les Elfes International camps d’hiver, d’automne, d’été & de printemps, à Verbier.
Nous proposons diverses activités ludiques et sportives pour garçons et filles de 6 à 17 ans.

Créé en 1987, et accueillant aujourd'hui plus de 65 nationalités et 5000 enfants par an de décembre à fin octobre, Les Elfes sont devenus l’un des principaux acteurs de la branche.

> Champéry - Valais

Palladium de Champéry

Le Palladium de Champéry est un centre sportif et culturel situé à l'entrée du Valais, à 15 min de Monthey.

Profiter des piscines intérieur et extérieur, des cours de bébés-nageurs, du bike parc et des camps de vacances, ainsi que des spectacles. En hiver une patinoire indoor et l'école de ski avec son tapis magique.

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