Atelier de femmes - Vanessa Langer


Atelier de femmes - Vanessa Langer
Ruelle du Grand-Pont 6
1003 Lausanne

Yoga, atelier périnée, préparation à la naissance, stages de femmes, thérapie psycho-sexo-corporelle


 

     

Périnée et mouvement

Cours privés et collectifs

Cette approche propose une exploration sensorielle et anatomique de la zone du bassin et des différents muscles du périnée. Elle s'adresse aussi bien à des femmes enceintes qu'en postnatal ainsi qu'en dehors de la maternité.

Les cours visent à la tonification des muscles du plancher pelvien, à leur détente ainsi qu'à leur coordination avec des mouvements du corps entier. Ce travail met également le périnée en lien avec la respiration, l'équilibre postural et la voix. Prendre conscience de son périnée permet de renforcer la posture, soulager les maux de dos, soutenir les organes et ressentir ce lieu de passage. 

Cours individuels sur demande
Cours collectifs: voir les prochaines dates sur http://www.vismaya.ch/perinee

Lieu: Espace Vismaya, Ruelle du Grand-Pont 6, au centre ville de Lausanne. 
Prix: Le cycle coûte 240 CHF.
Professeur: Vanessa Langer, professeure de Yoga et certifiée par Blandine Calais-Germain pour la méthode «Périnée & Mouvement».
 


 
     
YOGA PRENATAL
Cours privés
 
L'espace qui peut être donné à l'écoute et au ressenti s'actualise particulièrement pendant la maternité. Les séances individuelles de yoga prénatal vous accompagnent pendant votre grossesse et en vue de l'accouchement.
  • Des postures pour favoriser le bon déroulement de la grossesse
  • Des techniques de respiration adaptée
  • Des postures pour préparer la naissance
  • Une pratique adaptée à la méditation

Voir ici


Atelier de femme_Vanessa Langer

       

Stages entre Femmes:

Atelier 1: éveil à la sensualité et exploration du plaisir

(femmes enceintes bienvenues)

Cet atelier vous propose de:

  • Vous connecter à votre corps.
  • Découvrir la fluidité et la sensualité de votre corps en mouvement.
  • Ecouter votre corps, l’habiter, le rendre vivant.
  • Prendre conscience de votre bassin et de votre périnée.
  • Explorer votre intimité
  • Vous préparer à l'accouchement (femmes enceintes)

Lieu: La Roche (vers Bulle)
Date: http://www.vismaya.ch/stages/
Prix: 550Frs. 

 

SEXUALITÉ – SÉANCE SEXOCORPORELLE

La sexualité fait référence au parcours psychologique, émotionnel et corporel de chaque personne, à l’imaginaire qu’elle construit autour de cette thématique et à toutes les croyances qui en découlent. C’est un espace où son fonctionnement intime se révèle ainsi que le rapport avec son propre corps et avec le corps de l’autre.

À travers une approche sexocorporelle, ces séances vous accompagnent dans vos besoins.

  • Prise de conscience de ses schémas sexocorporels
  • Travail autour de ses croyances sur la sexualité (corps, plaisir, désir, orgasme, etc.)
  • Réappropriation de sa sensibilité corporelle
  • Eveil sensoriel du bassin et du périnée
  • Travail subtil sur l’énergie sexuelle

Alternant verbalisation, écoute du ressenti et travail corporel, cette démarche donne toute la place à la spontanéité du langage corporel.
Ces séances sont destinées d’une part à des femmes et à des hommes, souhaitant développer une sexualité consciente, plus proche de leurs sensations, libre de conditionnements limitants, et, d’autre part, à des personnes ayant des problématiques spécifiques, tels que douleurs pendant les rapports, trouble du désir/plaisir, anorgasmie, éjaculation précoce, addiction sexuelle, etc.

Informations
La séance dure 60 minutes et coûte 120Frs.
Toute annulation à moins de 24heures à l’avance est facturée
Pour prendre un rendez-vous, veuillez m’appeler au 076 561 04 40







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