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Gymnastique enfant et gymnastique adulte

La gymnastique procure de nombreux bienfaits aux petits comme aux grands...

Elle développe la souplesse, la coordination, la tonicité musculaire et la force.

Ce sport convient aussi bien aux filles qu'aux garçons.

 

Elle s'adresse en particulier aux enfants de petits gabarits et  qui ont une certaine souplesse.


A quel âge commencer?
Avant 6 ans, on parlera plutôt d'expression corporelle qui démarre très jeune, dès 2,5 ans...ou même encore plus jeune dans les cours parents-enfant.
Dès 6 ans pour les exercices de souplesse. Attendre 10 ans pour les exercices de force. 

C'est une discipline qui demande une rigueur absolue aux enfants qui devront faire preuve de:

  • Persévérance: un mouvement difficile ne sera exécuté correctement qu'après un long apprentissage
  • Courage: le gymnaste devra vaincre son appréhension dans la réalisation d'un exercice et les difficultés techniques et acrobatiques
  • Rigueur: car chaque position, chaque geste, chaque enchaînement doit être parfait
  • Concentration: le défaut d'attention augmente le risque d'accident.

C'est une discipline individuelle qui convient bien aux enfants qui veulent prouesses physiques et excellence. 
 

Adulte, pratiquée régulièrement, elle améliore la résistance de l'organisme et vous aide à lutter contre les maladies.

La gymnastique vous permettra de lutter efficacement contre le surpoids, vous aidera à renforcer vos muscles.

Peu coûteuse, elle peut être pratiquée par tout le monde, à tout âge.

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N'hésitez pas à nous demander, nous avons plein de bonnes adresses à vous conseiller!

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Commentaires





Lqm
04.09.2023 13:51


Bonjour
Je cherche un cours de gymnastique pour ma fille, Elle aimerait Apprendre à faire
La gymnastiques et elle à 7ans bientot 8 .merci beaucoup.
...
Leide
21.05.2023 17:08

Bonjour, je cherche un cours de fim artistique pour ma fille de 10ans sur Yverdon, vous pouvez m’aider?
...
Zolantondo3@gmail.com
07.02.2023 20:48

Bonjour excusez moi,
Je cherche le cours de gymnastique pour ma fille, Elle aimerait Apprendre à faire
La gymnastiques et elle à 6ans .merci beaucoup. Je suis madame Ntondo zola
...

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