Gymnastique enfant et gymnastique adulte

Gymnastique enfant et gymnastique adulte

Notre expert

La gymnastique procure de nombreux bienfaits aux petits comme aux grands...

Elle développe la souplesse, la coordination, la tonicité musculaire et la force.

Ce sport convient aussi bien aux filles qu'aux garçons.

 

Elle s'adresse en particulier aux enfants de petits gabarits et  qui ont une certaine souplesse.


A quel âge commencer?
Avant 6 ans, on parlera plutôt d'expression corporelle qui démarre très jeune, dès 2,5 ans...
Dès 6 ans pour les exercices de souplesse. Attendre 10 ans pour les exercices de force. 

C'est une discipline qui demande une rigueur absolue aux enfants qui devront faire preuve de:

- Persévérance: un mouvement difficile ne sera exécuté correctement qu'après un long apprentissage

- Courage: le gymnaste devra vaincre son appréhension dans la réalisation d'un excercice et les difficultés techniques et acrobatiques

- Rigueur: car chaque position, chaque geste, chaque enchaînement doit être parfait

- Concentration: le défaut d'attention augmente le risque d'accident.

C'est une discipline individuelle qui convient bien aux enfants qui veulent prouesses physiques et excellence. 
 

Adulte, pratiquée régulièrement, elle améliore la résistance de l'organisme et vous aide à lutter contre les maladies.

La gymnastique vous permettra de lutter efficacement contre le surpoids, vous aidera à renforcer vos muscles.

Peu coûteuse, elle peut être pratiquée par tout le monde, à tout âge.

Commentaires





Kaouthersomrani81@gmail.com
04.12.2017 09:47

Bonjour, je cherche un cours de dance classique ou gymnastique à renens pour ma fille de 6 ans. Est ce que vous pouvez m aider à trouve un stp?
...
Nos adresses préférées

> Lausanne

"Fit4future", camp de jour multisports

Une activité physique régulière et une alimentation équilibrée sont les bases d’un développement sain.
«fit4future», le projet phare de la Fondation Cleven, propose en Suisse à plus de 160 000 écoliers du primaire, à leurs parents et à quelque 5 000 enseignants un programme gratuit et varié englobant l’activité physique, la nutrition et la gymnastique du cerveau.
Un programme qui bénéficie à tous les enfants, quels que soient leur milieu social, leur contexte familial ou leur condition physique.

> Prilly

Association familiale de Prilly et Jouxtens-Mézery - Entraide Familiale Vaudoise - EFV

Ouverture du bureau: le jeudi 8h30-12h

Activités pour les enfants :
- Jardin d'enfants Amadou : Avenue du château 1, 1008 Prilly - 021 625 02 11 - Pour les enfants de 2,5 ans - 4 ans,
- Choeur d'enfants : Avenue du château, 1008 Prilly - 077 495 37 12 - Pour les enfants dès 5 ans qui ont le désir de chanter
- Cours de rythmique : Ch. du Vieux-collège 3 - Prily - 079 532 92 26 - Tous les jeudis
- Ludothèque : Avenue du château 1, 1008 Prilly - 021 625 02 10 - espace dédié au jeu pour tous les âges
- Zumba-kids : Collège de Mont-Goulin - 079 388 09 55 - Mardi à 17h15


Activités pour les adultes :
- Boutique Samira - Vestiaire : Ch. du Centenaire, Prilly - 021 634 13 33 - Dépôt et vente d'habits et d'objets de 2ème main
- Ecrivain public : Avenue du château 1, 1008 Prilly - 077 495 37 12 - Explication d'un courrier reçu, rédaction de correspondace, documents administratifs, etc.
- Bénévolat-Transports : 021 646 38 67 - Transports médicaux (médecin, hôpital, etc.) et sociaux (UAT, coiffeur, etc.)
- Gym-danse : 079 388 09 55 - Gym douce, step, GRS, aérobic, streching, Zumba, pilate ...
- Yoga et Qi Gong : 021 635 20 29

> Paudex

Danse et Pilates One Two

Cours de danse et de Pilates pour enfants dès 3 ans, adolescents et adultes.
Eveil au mouvement, Initiation à la danse, Moderne Classique, Hip Hop, Ballet, Modern Jazz, Pilates, Barre à terre, Barre Pilates.
Stages pour enfants pendant les vacances.

> Lausanne

Ecole de Danse "Trotte Souris" (Art Danse Studio) - Enfants et adultes (danse + gym)

Dès 4 ans: éveil artistique. Dès 7 ans: classique, moderne.
Hip Hop: enfants, adolescents et adultes
Adultes: gymnastique- Step- Abdo-fessiers
Ecole de danse, Danse, Petits et grands, Step
Personne de contact : Annick Baechler

> Lausanne

Ecole de danse classique Danièle et Nicole Schild

Dès 4 ans. Professeurs diplômés - ASD/SDT- Reconnue par la FSED/VST. Initiation à la danse classique, cours tous âges et tous niveaux. Préformation professionnelle.
Danse, Ballet, Stretching, Gymnastique. Danse classique pour adultes débutants. Gym Douce.

> Orient

Entraide Familiale de la vallée de Joux - Entraide Familiale Vaudoise - EFV

- Transports bénévoles, 021 845 73 60
- Gymnastique aînés 021 845 63 55
- Visites à domicile 021845 40 66.

Ces numéros de téléphone sont des téléphones privés. Il est donc important d'appeler pendant des heures raisonnables.

> Préverenges

Koala Move

Cours de Yoga pour toute la famille. Maman-bébé, Enfant, Famille

> Etoy

La Tête en l'Air: danse, musique, yoga, parent-enfant, cirque...

La Tête en l’Air propose des cours de danse - Gym - Yoga aérien et cirque aérien parent-enfant - Capoeira - Karaté - Hapkido - Comédie Musicale - Self-defense - Yoga - Renforcement musculaire - Stretching - Pilates - Méditation - Sophrologie -

La Tête en l’Air propose des cours parents-enfants:Cours de yoga avec Bébé, karaté avec votre enfant...

Cours pour tous les âges, tous les jours de la semaine, stages le week-end et durant les vacances scolaires… à 5 minutes à pied de la gare d’Etoy dans un tout nouveau bâtiment culturel dédié aux artistes et artisans de la Région (Salles de spectacle, studio d’enregistrement, food trucks…)
Anniversaires pour enfants
Cours d'allemand pour enfants

> St-Sulpice

L'écoline - école bilingue, garderie, ateliers

1ère école suisse inspirée de Reggio Emilia
L'école des enfants créatifs et épanouis.
Ecole bilingue + Garderie, pour les 2-6 ans
Ateliers de loisirs et activités pour enfant: Théâtre, Danse, musique, The Wonder Lab, Capoiera, English club, initiation au chinois.Ateliers parents-enfants.
Ateliers et activités vacances: pour les enfants de 3 à 9 ans, pendant les vacances d’automne, de février, de Pâques et le mois de juillet.

> Lausanne

Méthode Margaret Morris

Atelier de danse, gymnastique, expression corporelle, pour adultes ou enfants, selon la Méthode Margaret Morris.
Plus de 150 cours dans le canton, env. Fr. 12.00/h.
Pour plus d'informations, consulter notre site.

> Pully - Lausanne - Lutry

Motherfit

Yoga prénatal - Gymnastique prénatale
- Gymnastique Maman-bébé et postnatale
- Préparation à la naissance et sophrologie
- Massage bébé
- Gymnastique postnatale avec poussette

> Petit-Lancy

Réseau de soins Delta
Partenaire des caisses maladie
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Soins - Prévention - Promotion de la Santé.
Avec les médecins, psychologues et thérapeutes du Réseau DELTA, vous profitez d'une approche individuelle soutenue par toute une communauté de pratique.

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