Elle s'adresse en particulier aux enfants de petits gabarits et qui ont une certaine souplesse.
A quel âge commencer?
Avant 6 ans, on parlera plutôt d'expression corporelle qui démarre très jeune, dès 2,5 ans...
Dès 6 ans pour les exercices de souplesse. Attendre 10 ans pour les exercices de force.
C'est une discipline qui demande une rigueur absolue aux enfants qui devront faire preuve de:
- Persévérance: un mouvement difficile ne sera exécuté correctement qu'après un long apprentissage
- Courage: le gymnaste devra vaincre son appréhension dans la réalisation d'un excercice et les difficultés techniques et acrobatiques
- Rigueur: car chaque position, chaque geste, chaque enchaînement doit être parfait
- Concentration: le défaut d'attention augmente le risque d'accident.
C'est une discipline individuelle qui convient bien aux enfants qui veulent prouesses physiques et excellence.
Adulte, pratiquée régulièrement, elle améliore la résistance de l'organisme et vous aide à lutter contre les maladies.
La gymnastique vous permettra de lutter efficacement contre le surpoids, vous aidera à renforcer vos muscles.
Peu coûteuse, elle peut être pratiquée par tout le monde, à tout âge.
> Lausanne
Une activité physique régulière et une alimentation équilibrée sont les bases d’un développement sain.
«fit4future», le projet phare de la Fondation Cleven, propose en Suisse à plus de 160 000 écoliers du primaire, à leurs parents et à quelque 5 000 enseignants un programme varié englobant l’activité physique, la nutrition et la gymnastique du cerveau.
Un programme qui bénéficie à tous les enfants, quels que soient leur milieu social, leur contexte familial ou leur condition physique.
> Lausanne
Dès 3 ans: éveil artistique. Dès 7 ans: classique, moderne.
Hip Hop: enfants, adolescents et adultes
Adultes: gymnastique- Step- Abdo-fessiers
Ecole de danse, Danse, Petits et grands, Step
Personne de contact : Annick Baechler
> Prilly
Ouverture du bureau: le jeudi 8h30-11h30
Activités pour les enfants :
- Jardin d'enfants Amadou : Avenue du château 1, 1008 Prilly - 021 625 02 11
- Pour les enfants de 2,5 ans - 4 ans.
- Cours de rythmique : Ch. du Vieux-collège 3 - Prily - 079 532 92 26 - Tous les jeudis.
- Ludothèque : Avenue du château 1, 1008 Prilly - 021 625 02 10 - espace dédié au jeu pour tous les âges.
- Zumba-kids : Collège du Mont-Goulin, 1008 Prilly - 079 388 09 55. Mardi 17h15.
- Booste ta concentration: 079 614 92 22
Activités pour les adultes :
- Ecrivain public : Avenue du château 1, 1008 Prilly - 077 495 37 12 - Explication d'un courrier reçu, rédaction de correspondance, documents administratifs, etc.
- Bénévolat-Transports : 021 646 38 67 - Transports médicaux (médecin, hôpital, etc.) et sociaux (UAT, coiffeur, etc.).
- Gym-danse : 079 388 09 55 - Gym douce, Step, GRS, Aérobic, Streching, Zumba, Pilate ...
- Yoga : 021 635 20 29 - Qi gong : 079 614 92 22 - Méditation de pleine conscience : 079 759 90 59
> Paudex
Cours de danse et de Pilates pour enfants dès 3 ans, adolescents et adultes.
Eveil au mouvement, Initiation à la danse, Moderne Classique, Ballet, Hip Hop, Pilates, Barre Pilates, Barre à terre.
Stages pour enfants pendant les vacances.
Un lieu chaleureux, un encadrement personnalisé, des profs certifiés et des cours en petits groupes. Centre reconnu Qualicert.
Parking gratuit, accès facile par bus, à Paudex - Lausanne.
> Lausanne
Dès 4 ans. Professeurs diplômés - ASD/SDT- Reconnue par la FSED/VST. Initiation à la danse classique, cours tous âges et tous niveaux. Préformation professionnelle.
Danse, Ballet, Stretching, Gymnastique. Danse classique pour adultes débutants. Gym Douce.
> Orient
- Transports bénévoles, 021 845 73 60
- Gymnastique aînés 021 845 63 55
- Visites à domicile 021 845 40 66
Ces numéros de téléphone sont des téléphones privés. Il est donc important d'appeler pendant des heures raisonnables.
> Préverenges
Cours de Yoga pour toute la famille.
Yoga Ballon et Hypnose prénatale, Yoga Maman et Massage Bébé.
Consultation Sommeil du bébé et jeune enfant
Consultation d'allaitement, rencontres d'allaitement
> St-Sulpice
1ère école suisse inspirée de Reggio Emilia
L'école des enfants créatifs et épanouis
Ecole bilingue + Garderie pour les 2-6 ans ( à la journée ou 1/2 journée)
Ateliers de loisirs et activités pour enfant: Théâtre, Danse, Musique, The Wonder Lab, Capoiera, English club, Initiation au chinois.Ateliers parents-enfants.
Ateliers et activités vacances pour les enfants de 2 à 9 ans, pendant les vacances d’automne, de février, de Pâques et le mois de juillet.
> Lausanne
Cours de danse, d’équilibre et de bien-être quel que soit votre âge ou votre condition physique.
• Dès 3 ans, avec une histoire contée, les petits découvrent le mouvement, la respiration et la coordination.
• Enfants: approche structurée, ludique et créative de la danse.
• Adolescents: danse contemporaine, technique de danse, créativité.
• Adultes: cours de danse accessible à tous.
> Pully - Lausanne - Lutry
PRENATAL:
- Gymnastique prénatale
- Pilates prénatal
- Yoga prénatal
POSTNATAL:
- Gymnastique postnatale « outdoor » avec poussette
- Gymnastique postnatale en salle
- Gymnastique Maman-bébé
- Préparation à la naissance et sophrologie
- Massage bébé
ANNIVERSAIRE enfants:
Danse: Zumba, Hip-Hop - Ateliers créatifs - Multisports
> Petit-Lancy
Soins - Prévention - Promotion de la Santé.
Avec les médecins, psychologues et thérapeutes du Réseau DELTA, vous profitez d'une approche individuelle soutenue par toute une communauté de pratique.
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