Le badminton, un sport pour les grands et les petits, en salle ou en extérieur...
Idéal pour ceux qui ont envie de bouger avec des copains et .... pour fêter son anniversaire!
Ce sport de raquette rapide et très ludique laisse peu de place à la récupération entre les coups. Très complet, tous les muscles y sont sollicités, il demande de la souplesse, de la détente et d'excellents réflexes.
L'enfant doit maîtriser ses gestes, l'espace et la raquette: il peut démarrer le badminton entre 7 et 8 ans.
Attention à la colonne vertébrale: elle y est exposée à de fortes contraintes. Mais ce n'est pas un sport où les traumatismes sont fréquents.
Equipement: peu onéreux:
- Un short, un tee-shirt et des chaussures de tennis.
- Une raquette et un volant.
Commentaires