Un article proposé par Josiane Thiessoz, kinésiologue
À l’approche des examens finaux, scolaires, musicaux, ou artistiques, de nombreux enfants, adolescents et étudiants de tous âges sont soumis de plus en plus à des stress importants.
Ces stress mal vécus, limitent le potentiel d’apprentissage au niveau physique, émotionnel et / ou mental.
Ces limites sont facilement reconnaissables :
Boule au ventre, tremblements, maux de têtes, confusion mentale, perte de mémoire, oublis, déconcentration, difficultés à lire des données, à comprendre une question, à formuler des idées, inversion de mots, de lettres, difficulté à exprimer, voix qui tremble, difficulté à écrire, à lire, à mémoriser, lenteur, peur de se produire en public, de lever la main..
Parfois, à la maison l’élève rencontre des difficultés à étudier, à se motiver, à se centrer, à s’organiser, à comprendre…
Chaque réaction limitante réduit l’accès au potentiel ce qui peut conduire progressivement du doute à la perte de l’estime de soi. Un mouvement s’interrompt, quelque chose bloque, ne passe plus et cela n’a rien à voir avec les capacités réelles de l’apprenant.
Le plus souvent ces réactions au stress provoquent l’incompréhension de l'élève et de son entourage : on ne sait plus quoi faire pour sortir de cette spirale il sait qu’il est jugé sur ses résultats, mais il n’arrive plus à être totalement présent.
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