Vivre les émotions avec son corps

Dr C. Tal Schaller et J. Razanamahay-Schaller aux éditions Jouvence

Se libérer des tensions pour vivre heureux.

 

Nous vivons toutes sortes d’émotions tout au long de la journée.

Enfant, elles coulaient à travers notre corps et s’évacuaient par des gestes et des sons naturels.

Adulte, nous avons appris à les réprimer et à les bloquer dans notre corps, ou à se « défouler » sur les autres par des mots durs ou de la colère…

 

Avec ce livre, grâce à de petits exercices simples et drôles, réapprenons à vivre positivement nos émotions en toutes circonstances, afin de générer du bonheur pour soi-même et ceux qui nous entourent.

 

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