Yesfit, un espace sportif pour les femmes
Yesfit est un espace de sport et de bien-être exclusivement réservé aux femmes, pensé comme un lieu chaleureux, sécurisant et profondément bienveillant. Ici, chaque femme évolue à son rythme, sans pression, dans un cadre professionnalisé favorisant la confiance, la progression et le plaisir du mouvement.
Spécialisés dans l’accompagnement des jeunes mamans, femmes enceintes et femmes à chaque étape de leur vie, les coachs Yesfit vous guident avec attention pour vous aider à retrouver force, posture, énergie et confort corporel, après une grossesse, un accouchement ou simplement pour prendre soin de vous.
Une approche globale du corps et du bien-être féminin
Les séances Yesfit sont conçues pour :
- Renforcer les abdominaux profonds
- Travailler le plancher pelvien et le périnée
- Améliorer la posture
- Soulager les tensions du dos
- Retrouver une tonicité globale
- Favoriser l’équilibre physique et mental
Chaque cours place le bien-être, la prévention et le respect du corps féminin au centre de la pratique.
Cours de sport pour femmes – Tous niveaux
Yesfit propose une large palette d’activités sportives et douces, adaptées à toutes les femmes :
- Pilates
- Yoga
- Yoga aérien
- TRX
- Cardio Bodysculpting
- HIIT
- Bodysculpt
- Fascias, posture & mouvements
- Gym douce & équilibre senior
👉 Un cours d’essai est offert, pour découvrir l’univers Yesfit sans engagement.
Yesfit & maternité : prénatal, postnatal et maman-bébé
- Cours prénataux
- Pilates prénatal
- Yoga prénatal
- Gym prénatale (méthode Motherfit®)
- Cours postnataux
- Pilates postnatal (méthode Motherfit®)
- Gym postnatale (méthode Motherfit®)
- Activités avec bébé
- Pilates postnatal avec bébé
- Gym postnatale maman-bébé
- Gym poussettes en extérieur
- Yoga parents-enfants (enfants dès 3 ans)
Les cours maternité visent la prévention, la récupération et la durabilité du corps féminin, en renforçant le bassin, le périnée, les abdos profonds et la posture, avec ou sans bébé.
Une communauté féminine bienveillante
Rejoindre Yesfit, c’est intégrer une communauté de femmes solidaires, partageant les mêmes défis, questionnements et évolutions. Vous êtes encouragée, soutenue et comprise, dans un environnement où la bienveillance est une priorité.
Un accompagnement pluridisciplinaire autour de la femme
Yesfit collabore avec des professionnelles spécialisées dans la santé et le bien-être féminin :
- Doula
- Naturopathe
- Masseuse (drainage spécifique femme enceinte)
- Massage maman-bébé
- Réflexologue
- Sophrologue
- Nutritionniste
- Coach en gestion des émotions et réinsertion personnelle
Des workshops, ateliers thématiques et événements bien-être sont proposés tout au long de l’année.
Yesfit : bien plus qu’un studio de sport
Chez Yesfit, vous êtes entre de bonnes mains ! Il accompagne les femmes à toutes les étapes de leur vie : jeune femme, future maman, maman, femme en péri-ménopause ou senior.
Un lieu unique alliant sport, prévention, bien-être, échanges et soins, pour se reconnecter à son corps avec douceur et énergie.
Yesfit – Redécouvrez votre force, votre vitalité et votre bien-être.
Yesfit
Chem. des Anciens-Moulins 2a,
1009 Pully, 078 810 91 51
info@yesfit.ch
https://www.yesfit.ch/
📍 Cours proposés à Pully, Les Cullayes, Lutry, Chailly, St Martin
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