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Patinage et patinoires

Notre expert

Un article proposé par le Centre Intercommunal de Glace de Malley

Vous ne trouvez pas de club? N'hésitez pas à nous écrire à info@lafamily.ch

Le patinage et les enfants

La saison de patinage bat son plein et c’est le moment idéal pour proposer à votre enfant de pratiquer cette activité dont les bénéfices sont multiples, tant pour le corps que pour la tête:
bon exercice cardio-vasculaire, entraînement de l’équilibre, sollicitation de nombreux muscles et amusement garanti! Ce sport procure rapidement d’excellentes sensations, que votre enfant s’y adonne de manière récréative ou dans un but plus compétitif.

Quelques conseils de base:

Pour tous il est important de bien s’hydrater.
Les chaussures doivent être parfaitement adaptées au pied; une seule paire de chaussettes suffit.

Pour les tout-petits
Un enfant de 3 ans environ peut déjà débuter le patinage, grâce à des patinettes à deux lames à fixer sur des bottes de neige et aux supports à pousser devant soi.
Le vêtir chaudement, mais sans excès, dans des vêtements qui ne le serrent pas. Ne pas oublier bonnet et gants. Le protéger avec un casque et éventuellement avec des protège-genoux et protège-coudes.
Lui apprendre à fléchir légèrement les genoux.

Dès 6 ans, votre enfant peut démarrer le patinage artistique.

 

Les avantages du patinage

C'est un sport qui requiert et stimule toutes les composantes d'un bon schéma corporel contrôle postural, repérage dans l'espace, coordination, équilbre, anticipation, trajectoire et précision gestuelle.

Les efforts sont mixtes: en résistance dans la réalisation de figures et en endurance dans les traversées de patinoires, qui permettent une certaine récupération active.

Le patinage muscle les jambes et le tronc, affine la silhouette et développe les capacités cardiaques et respiratoires.

En station de ski...Où patiner?

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> Lausanne 16

Club des Patineurs de Lausanne et Malley

Spectacles, cours de patinage pour enfant, compétitions.
Patinage sous toutes ses formes: artistique, synchronisé, danse.

Des cours pour enfants dès 3 ans afin de les initier aux bases du patinage.
Objectif: rapidement l'enfant doit être à l’aise sur ses patins et garder son plaisir à patiner intact.
Le cours propose de leur apprendre à se tenir debout, lors de chute de se remettre debout, de faire des exercices d’équilibre, de savoir patiner en avant et en arrière et de savoir tourner.

> Champéry - Valais

Palladium de Champéry

Le Palladium de Champéry est un centre sportif et culturel situé au pied des Dents-du-Midi et donnant accès au domaine skiable des Portes du Soleil.

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