Apprendre à se protéger du soleil
Avant un an, les enfants ont un système de défense cutané totalement immature, ils sont très vulnérables face au soleil car leur peau ne leur permet pas de se défendre contre les radiations solaires.
Avant l’âge de 3 ans, un enfant ne doit pas être exposé directement au soleil.
Toutefois, si vos déplacements vous conduisent à emmener votre bébé dans des lieux ensoleillés, il convient de prendre impérativement plusieurs précautions.
En respectant quelques règles simples, vous préserverez l’avenir de sa peau et son système de défense naturel de dommages potentiels graves.
Et parce que l'enfance est la meilleure période d'apprentissage, les gestes répétés ensemble aujourd'hui deviendront les réflexes de demain de votre enfant.
1. N’exposez pas votre enfant directement au soleil, les coups de soleil sont dangereux
2. Evitez toute exposition entre 11h et 16h
3. Utilisez une protection solaire adaptée à la peau de votre enfant
- En cas d’exposition inévitable, appliquez en couche épaisse un produit de protection solaire spécifique bébé/enfant.
- Renouvelez fréquemment l’application, en quantité suffisante et après chaque bain.
- Choisissez un indice élevé (SPF 50 ou SPF 50+) et une protection anti UVA et anti UVB.
- Préférez des formules hypoallergéniques*, sans parfum, sans colorant, sans alcool et à base d’écrans minéraux et organo-minéraux pour une sécurité optimale. N'oubliez pas de protéger les zones sensibles et surexposées (front, pommettes, nez, lèvres).
* formulé pour minimiser les risques de réactions allergiques
4. Appliquez la protection avant l’exposition solaire...
avant de partir à la plage, au cours de ski ou en promenade.
Appliquez-la en couche épaisse: une texture visible à l’application vous aidera à mieux l’étaler.
Renouvelez l'application en quantité suffisante au moins toutes les 2 heures pendant l'exposition et à la suite de toute baignade. Attention, une application insuffisante réduit le niveau de protection.
Dès que possible, apprenez à votre enfant à étaler lui-même sa crème, sur les bras pour commencer, par exemple.
5. Protégez votre enfant même à l’ombre, sous un parasol ou par temps couvert (plus de 80% des UV traversent les nuages).
6. Choisissez la bonne tenue
- Un chapeau, à larges bords, au parc comme à la plage!
- Un T-shirt simple mais en coton épais pour mieux protéger des UV.
- Des lunettes de soleil: les yeux de votre enfant sont fragiles et le port de lunettes inadaptées peut entraîner des lésions irréversibles: recherchez la norme CE, choisissez une catégorie 3 ou 4 et une forme bien enveloppante. Au ski, un masque est indispensable.
7. Evitez les pièges
Le vent ou les baignades rafraîchissent... mais attention les UV pénètrent toujours!
L’eau, la neige, le goudron, le sable... et même l’herbe reflètent les UV: protégez-le en toutes circonstances.
8. Donnez-lui à boire régulièrement
Votre enfant doit s’hydrater régulièrement. Donnez-lui à boire même s'il ne le demande pas, c’est indispensable pour éviter les coups de chaleur... et c’est une bonne habitude pour toute la vie!
9. Prenez soin de vos produits solaires
Refermez bien le tube ou le spray, ne les laissez pas en plein soleil et ne réutilisez jamais l’année suivante un produit déjà entamé.
10. Utilisez une protection solaire spécifique adaptée à la peau de votre enfant
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