Cours prénatal & postnatal en Yoga - Pilates et gym méthode Motherfit-de Gasquet

Préparez votre accouchement physiquement par un travail global de votre corps, comprendre les changements physiologiques, renforcez le plancher pelvien, ressentir le périnée, soulagez votre bassin, votre dos, mobilisez votre corps selon la discipline choisie sous l'inspiration de De Gasquet.

Vous êtes jeune maman : reprenez votre tonicité musculaire en douceur et en profondeur, réappropriez-vous votre corps, vos abdos profonds dans la respiration, le travail musculaire global. Avec ou sans bébé, il est toujours le bienvenu !

se focaliser sur un travail en prévention pour la vie !"