Une réorientation professionnelle, un déménagement, un départ à l’étranger, un retour d’expatriation, l’arrivée d’un nouveau membre dans la famille, le départ des enfants du cocon familial, une séparation, … tout changement de contexte de vie provoque une perte de repères et un bouleversement émotionnel, pour soi-même et pour toute la famille.
Article écrit par Sylvie Malgrange de Move Perspective,
Coach professionnelle Certifiée par l’I.C.F./ Associate Certified Coach,
Social+Emotional Intelligence Certified Coach®
Le changement peut être voulu ou subi, affecter en priorité la vie personnelle et familiale ou la vie professionnelle, mais, la plupart du temps, une durée d’adaptation plus ou moins longue est nécessaire pour parvenir à un nouvel équilibre et se sentir à nouveau bien dans sa vie.
Avant de pouvoir finalement s’adapter à la nouvelle situation, le processus de transition fait passer par quelques étapes incontournables:
Le changement peut générer, aux différents stades, des émotions variées et plus ou moins agréables, notamment:
Quel que soit le contexte du changement, toute période de transition fait sortir de sa zone de confort, s’accompagne souvent d’un bouleversement émotionnel, et nécessite de se remettre en question pour avancer vers l’inconnu. La perte de repères provoque une période de flou et d’incertitude, on peut ne plus savoir ce que l’on veut vraiment, ressentir une impression de vide, se sentir perdu. Le stress peut se manifester de différentes façons, nous affectant physiquement et moralement. La peur de l’inconnu peut provoquer des comportements de résistance au changement: passivité, inaction, indécision, perfectionnisme, agressivité, pessimisme, éparpillement; et on a du mal à avancer et à se mobiliser pour intégrer le changement.
Pourtant, une période de transition apporte aussi de nouvelles opportunités… En bousculant les habitudes, le changement permet d’aller à la rencontre de soi-même et de se redécouvrir, de devenir plus résilient, de développer des compétences nouvelles, de se rendre compte qu’on peut grandir, évoluer et être fier de soi!
Un changement, c’est aussi l’opportunité de se réinventer autour de ses aspirations, de ses rêves, de ses objectifs de vie, de ses ressources, de son potentiel et d’atteindre un nouvel équilibre en alignement avec ce que l’on veut vraiment.
Pour en savoir plus sur l’accompagnement à la transition:
→ www.moveperspective.com/prestations
> Villeneuve
Le centre Art du changement est un centre de référence en Suisse romande pour des formations et consultations psychologiques selon l’approche systémique et stratégique de Palo Alto.
> Lausanne
Coach de vie: Coaching individuel et de couple, famille.
Coaching personnel et professionnel, parental, familial, successoral, adultes/adolescents dès 16 ans.
Coaching professionnel: Gestion de carrière, gestion des émotions, motivation, difficultés au travail, gestion et modération des conflits au travail, harcèlement et mobbing au travail
> Lausanne
Bilan, Orientation, Insertion professionnelle; formation de base pour adultes.
Cours «Aider son enfant à mieux apprendre» pour les APÉ de Lausanne et Aubonne.
> Fully - Valais
Jamais seul, toujours accompagné que cela soit dans le choix de votre système informatique, la création de votre entreprise, le développement et l'achat de votre matériel.
> Renens
Voulez-vous que votre enfant réussisse dans ses études ? Avez-vous l’impression d’être passé à côté de votre vie professionnelle et que vous cherchez des outils simples et efficace pour vous aider à vous reconvertir, même si vous avez plus de 40 ans ? Souhaitez-vous maîtriser votre stress et avoir des relations affectives plus épanouissantes ?
Face aux événements de la vie, une famille vit de nombreuses épreuves et a besoin d’outils concrets pour faire ses preuves. Sensible aux douleurs lors des crises familiales, Yannick Gautier à crée son institut pour vous offrir des formations qui aideront vos enfants et votre couple à mieux apprendre, à se libérer des émotions douloureuses et à maitriser des outils de communication efficaces.
> Lausanne
Coaching spécialisé dans les transitions de vie, l’expatriation et le retour d’expatriation.
Accompagnement à la réinvention personnelle et à la réorientation professionnelle.
Développement de l’intelligence émotionnelle et sociale, gestion du stress et des émotions.
Commentaires