Soleil et enfant: apprivoiser les rayons

Quelques conseils, trucs et astuces

L'enfant est plus exposé aux risques du soleil que l'adulte. D'abord parce qu'il s'expose plus que l'adulte en jouant dehors... De plus sa sensibilité est particulière. Sa peau plus fine et son système de réparation immature: 80% des dommages provoqués par le soleil se produisent avant 18 ans.

Conseils:

• Appliquez une crème très haute protection, voire un écran total,
• Faite porter un tee-shirt,
• Faite le boire beaucoup,
• Protégez sa tête: les enfants portent souvent des casquettes :n'oubliez pas de crémer oreilles et cou !
  En effet, le capital-soleil de chacun doit être préservé dès le plus jeune âge.
• Attention aux parasols qui n'arrêtent pas efficacement les rayons

Prévenir

• Au début de la saison des baignades, habituez doucement sa peau en l'exposant progressivement au soleil; s'il a la peau blanche, la première exposition ne devra pas dépasser cinq à dix minutes. Puis prolongez l'exposition au soleil au maximum de 40% par jour ...
• Protéger sa peau avec des habits appropriés (manches longues, tissu à mailles serrées). Chapeau à bord suffisamment large.
• Appliquer la crème solaire au moins une demie heure avant le bain de soleil; les facteurs de protection ont besoin de tout ce temps pour atteindre leur effet protecteur.
• Eviter l'exposition directe au soleil en particulier entre 10 et 15 heures; on bronze également à l'ombre, 50 % des rayons du soleil nous y poursuivent.
• Pour plonger, porter un T-Shirt car les rayons ultraviolets B pénètrent dans l'eau.
• Bien se sécher après le bain.
• Manger beaucoup de fruits et de légumes contenant du bêta carotène (précurseur de la vitamine A) Le bêta carotène réduit la sensibilité à la lumière des cellules, mais ne remplace jamais les protections solaires.

Soleil attitude pour les parents

• Se prépararer en salle de bronzage. NON !!!!!
  Cette exposition augmente le risque de cancer de la peau, entraîne un vieillissement prématuré de la peau et peut conduire à des lésions oculaires ainsi qu'à d'autres problèmes de santé.
  Elle entame inutilement notre «capital solaire en nous privant des bienfaits du «vrai soleil». Les lampes de solarium émettent des UVA, qui provoquent un bronzage léger et éphémère.
  Le bronzage obtenu par UVA ne constitue pas une protection de la peau contre les UVB, plus nocifs.
• Autobronzants : ne sont d'aucune utilité pour prévenir les coups de soleil.
  Le petit truc féminin: Ces autobronzants nous permettent d'éviter d'arriver sur la plage blanche comme un cachet et nous rend moins impatiente lorsqu'il faut s'exposer de façon progressive! A utiliser mais sans oublier la crème solaire.
• Exposition très progressive : exposez-vous au soleil très progressivement les premiers jours pendant une courte durée.
• Ensoleillement
  • maximal : attention aux heures où l'ensoleillement est au plus fort, entre 11 heures et 15 heures.
  • temps couvert ou nuageux? Ils n'arrêtent pas les rayons, il est nécessaire de se protéger
  • à l'abri du soleil, mais ... proche de la mer, du sable ou de la neige: même protection: les surfaces réfléchissantes augmentent l'effet de l'exposition au soleil. Elles peuvent entraîner des coups de soleil même à l'abri des rayons directs.
• Agent photosensibilisants: évitez l'utilisation d'agents photosensibilisants au moment de l'exposition : eaux de toilette, cosmétiques, certains antiseptiques ou consommation de certaines classes de médicaments tels que les antibiotiques, les anti-inflammatoires etc
• Protection solaire adéquate : tenez compte de votre type de pigmentation pour acheter votre produit solaire.
• Boisson, fruits et légumes à volonté : boire beaucoup d'eau pour éviter la déshydratation et augmenter la consommation de fruits et légumes riches en vitamines, béta-carotène...
• L'après-soleil: bien s'enduire largement de produits apaisants après le soleil sur le visage et le corps
• Plus de 50 ans ? Votre peau a besoin de protection même si vous avez plus de 50 ans. En fait, la peau est encore plus sensible aux effets néfastes du soleil lorsque l'on vieillit.