Mon enfant est scotché à son écran ... quels sont les dangers ?
Le temps d'exposition aux écrans ne cessent d'enfler : la télévision, le cinéma, l'ordinateur … et il n'y a pas de frontière nette car il y a interpénétration des différents médias et de leurs fonctions (travail comme loisir). Voir les enfants rivés sur leurs écrans peut irriter plus d’un parent qui en voulant les confisquer s’expose à une colère venue des profondeurs. À croire que certains enfants sont dépendants des écrans. Mais l’addiction à l’écran existe-t-elle ?
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Addiction vs Utilisation abusive
Une myriade d’information circule sur les dangers liés à l’exposition aux écrans leur potentiel addictif. Les études scientifiques sur le sujet indiquent clairement qu’il n’y a pas de phénomène d’addiction à l’écran. On préférera le terme d’utilisation abusive. Votre enfant peut utiliser trop longtemps un écran entrainant des conséquences négatives, mais il n’en sera pas dépendant. Ce détail a son importance, vous pouvez limiter l’accès aux écrans sans avoir à passer par un centre de désintoxication, comme il est nécessaire pour l’ensemble des conduites addictives. Face à une utilisation abusive des écrans, il faut s’interroger si l’enfant n’est pas en souffrance. Généralement, celle-ci fait suite à un problème que l’enfant vit (harcèlement, dépression, perte de l’estime de soi, angoisse, etc.)
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Pourquoi est-ce potentiellement dangereux ?
L’utilisation abusive des écrans est porteuse de risques réels qu’il faut garder en tête pour que le temps d’exposition aux écrans ne soit pas nocif pour les enfants.
La Violence : On peut s’interroger sur le contenu que consomme l’enfant. En effet, entre regarder un tutoriel de maquillage, ou jouer à un jeux vidéo ultraviolent, l’impact n’est pas le même. C'est le principal problème surtout dans les jeux d’action où on tire , on tue l’ennemi. Le réalisme du graphisme (sang qui gicle, ...) et les thèmes parfois sexistes ou racistes peuvent être très choquants. N’hésitez pas à vous référer aux symboles PEGI. Autre effet de la violence sur les écrans plus pernicieux: La désensibilisation et l'accoutumance à la violence. Attention à ne pas confondre la violence fictive et la violence réelle: le téléjournal, avec sa violence réelle peut être porteur de plus d'angoisse que celle d'un film (on sait que c'est de la fiction). Il n'y a pas de raison de paniquer, mais il faut rester prudent et appliquer un principe de précaution pour éviter les abus.
La pornographie : en augmentant le temps d’exposition aux écrans, on augmente le risque d’exposition à la pornographie et au cyber harcèlement, et avoir des répercussions lourdes sur les enfants.
La santé : l’augmentation du temps passé du temps devant les écrans augmentent le risque de surpoids et de problèmes musculaires. Limiter le temps devant les écrans et ouvrir des moments d’activités physiques sont de bons moyens pour protéger la santé de votre enfant. Il est important de veiller à sa position - si possible sur une chaise avec un dossier, de prévoir un éclairage de l'écran. Notez soigneusement les symptômes de fatigue, car l'écran est un bon détecteur des défauts de vision. Ne pas transiger sur la nécessité des pauses. Il y a aussi le risque d’épilepsie qui reste rare, mais dont il faut être vigilant.
Les écrans, bien qu’interactifs pour nombre d’entre eux, poussent à la passivité, qui rongent petit à petit le temps passé à la créativité. Encore trop peu de jeux vidéo ou d’émission se concentrent sur la créativité artistique (dessins, peinture, musique, cuisine etc.). Les enfants surexposés aux écrans sont moins imaginatifs et peuvent être mis en difficulté dans la vie quotidienne quand il d’agit d’innover face à un problème.
Essayez de dégager du temps pour développer la créativité de votre enfant, en cuisinant avec lui un gâteau le dimanche, ou en lui proposant de dessiner pour vous un personnage qui l’admire dans ses jeux vidéo ou dans ses dessins animés.
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