ABA - Groupe de partage: alimentation consciente

Ce groupe est une invitation à retrouver le plaisir de manger en mettant l’attention sur les sensations corporelles, dans le moment présent et avec bienveillance.

La pleine conscience permet d’accepter toute expérience (pensée, peur, sensation ou comportement complulsif) telle qu’elle est, sans jugement.

Au cours de ces quatre soirées, la relation à la nourriture sera explorée dans un cadre sécurisant, au moyen d’exercices de pleine conscience et de moments de partage.

Ce groupe est destiné aux personnes souffrant d’un trouble du comportement alimentaire (TCA)