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La pleine conscience pour les petits: 26 idées pour se relaxer au quotidien

De Engel Christiane. Edition Kimane

Livre pour enfant dès 3 ans.
Ce joli livre propose plein d'exercices simples et ludiques spécialement conçus pour les petits, afin qu'ils découvrent la pleine conscience à leur rythme.
Ils apprendront ainsi à se relaxer, à gérer leurs émotions, à prendre confiance en eux et à s'ouvrir aux autres !
Reconnue pour ses bienfaits sur le corps et l'esprit, la pleine conscience se pratique dès le plus jeune âge.

22.90 CHF


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Description

Ce joli livre tout-carton présente 26 idées pour s'épanouir au quotidien, en apprenant à:

  • se relaxer, 
  • écouter et observer ce qui nous entoure, 
  • gérer ses émotions, 
  • prendre confiance en soi, 
  • développer la compassion, l'ouverture aux autres et la générosité.

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