Cours de Pilates pré et post natal


Adulte
18 Juillet 2019

Lausanne - Rue Saint-Martin 2 :

Cours de Pilates pré et post natal

Centre Périnatal
Bien naître, Bien grandir
Horaires à consulter sur le site
30.- séance de groupe / 100.- séance individuelle


Coach sportive spécialisée en Pilates, et Coach de vie en devenir. Je vous propose avec une immense joie, des séances de Pilates pré et post natal en petits groupes avec étirements et/ou relaxation.

La méthode Pilates est composée d’exercices qui ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et stabilisateurs tout en douceur permettant de corriger nos postures.
Grâce à une pratique régulière et de bonnes corrections, votre corps sera progressivement tonifié, affiné et vous ressentirez un bien être aussi bien physique que mental.

Que vous apportera le Pilates pré et post-natal?

- Diminuer les douleurs lombaires
- Une meilleures posture pour votre plus grand bien-être
- Limitera ainsi les risques d'incontinence de fin de grossesse
- Meilleure récupération après accouchement

Prenez cette séance comme votre moment pour votre épanouissement et celui de votre bébé.


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