Danse et Pilates One Two


Danse et Pilates One Two
One Two Danse & Bien-Etre
Chemin de la Charrettaz 8 bis
1094 Paudex

Cours de danse et de Pilates pour enfants dès 3 ans, adolescents et adultes.
Eveil au mouvement, Initiation à la danse, Moderne Classique, Hip Hop, Ballet, Modern Jazz, Pilates, Barre à terre, Barre Pilates.
Stages pour enfants pendant les vacances.


Danse et Pilates One Two

Ecole de danse et de Pilates pour enfants dès 3 ans, adolescents et adultes

Les activités:

Eveil au mouvement - Ecole One two

Eveil au mouvement:
Le cours d'éveil au mouvement sollicite l’imaginaire et la psychomotricité par des jeux en relation avec les autres autour du mouvement, de l’équilibre, de la coordination, de l’écoute, du repérage dans l’espace et le temps. Vivre physiquement la musique sont autant d’apprentissages qui vont dans le sens de l’épanouissement de l’enfant. Les cours sont d’une durée effective de 50 minutes.

  


Initiation à la danse

Initiation à la danse et Moderne classique:
Initiation à la danse par des exercices ludiques mêlant technique et créativité selon les principes du Baby Arts. Prendre conscience et habiter son corps, des mouvements naturels et spontanés à la maîtrise progressive du geste. Le plaisir du mouvement dans une forme artistique.
Moderne classique est un cours destiné aux enfants souhaitant découvrir la danse même s’ils ne l’ont pas commencée dès leur plus jeune âge, et aux enfants qui souhaitent poursuivre la danse classique avec une ouverture vers la danse moderne. Un cours intégrant différentes techniques: classique, jazz, moderne.

 


one-two_cours de hip hop

Hip Hop:

La danse Hip Hop regroupe une variété de styles: locking, popping, krump, Street Dance,… Expression libre et apprentissage à travers des chorégraphies rythmées et dynamiques. Travail technique et artistique de l’énergie, de la coordination, du rythme, des isolations et des déplacements.
Cours donné par Nasser Chouikha, champion en Urban Dance en 2016 en Tunisie.

 


one-two_cours de pilates enfants

Pilates pour enfants:
"Tiens toi droit!" Qui ne le répète pas à son enfant! Mieux vaut prévenir de mauvaises habitudes posturales que de devoir les rectifier...!
Par une approche adaptée à leur âge, ce cours permet aux enfants de s'initier aux exercices de Pilates (Matwork, STOTT PILATES®) : un travail des muscles profonds pour renforcer le dos et améliorer l'équilibre postural.
Au-delà de l'activité physique, les axes travaillés sont la conscience corporelle, la respiration, la concentration, la coordination et l'équilibre. Également une excellente base à toute autre activité sportive.

 


Cours de pilates adultes

Pilates adultes:
Le Pilates permet de renforcer, équilibrer et assouplir le corps. En travaillant en particulier la musculature profonde en adéquation avec la respiration, le Pilates permet le maintien d’une bonne posture, voire le rétablissement de l’alignement naturel du corps et le soulagement de tensions. Le résultat: un corps renforcé et équilibré.
Nous proposons des cours de Pilates au sol (Matwork) selon la méthode STOTT PILATES®, internationalement connue.  Pour assurer un suivi individualisé garant de l’efficacité de la méthode, nous proposons des cours privés, mi-privés et en petit groupe. Cours reconnu par Qualicert (différents assurances complémentaires)

One Two
Danse & Bien-être

Chemin de la Charrettaz 8 bis
1094 Paudex
078 772 40 72







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