Au moins 10% des mamans ont vécu un burn-out maternel, c’est dire que Maddie, maman de deux enfants n’est pas seule à traverser cette situation. Et pourtant ses proches ne semblent pas saisir l’ampleur du problème. Epuisée, elle perd les pédales. Une BD sensible, drôle et puissante qui retranscrit au plus juste l’état émotionnel de ces mères et permet de libérer la parole sur ce thème encore tabou. Une lecture pour mieux comprendre le mécanisme du burn-out maternel, l’éviter et s’en sortir, car, oui, on peut s’en sortir !

Un superbe échange épistolaire entre deux papas experts, respectivement gynécologue et fondateur de L’Atelier des papas qui égrène, au fil des mois, les nouveaux challenges auxquels le futur père va être confronté : s’adapter, accepter de lâcher prise, composer avec l’autre.
Trois trimestres de grossesse avec, à chaque mois, une spécificité, de nouveaux enjeux, de nouvelles questions sur l’avenir. Ce livre bien illustré est un chemin de vie, un aide-mémoire destiné aux pères en devenir, car on ne naît pas père, on le devient et c’est loin d’être évident !

Vous avez dit DME ? Entendez Diversification Menée par l’Enfant ! C’est-à-dire que vous allez faire découvrir à vos tout-petits les différents aliments solides d’une façon agréable et saine.
Beaucoup d’enfants connaissent des blocages alimentaires, ce qui peut mener à des conflits. Avec ce petit guide bien pratique, ses nombreuses astuces et ses 24 recettes faciles à réaliser, vous vous amuserez à faire découvrir à vos tout-petits différents goûts, différentes textures et de nombreux produits.
Bien fait, bien illusté et très facile à comprendre, ce petit guide est une véritable bible culinaire adaptée aux bébés.

Un vrai focus efficace sur la fatigue mentale. Qu’est-ce que c’est ? Comment la reconnaitre ? D’où vient-elle ? Quelle est la différence avec entre la fatigue physique et la fatigue mentale ? Ecrit par une psychologue, ce livre riche et profond, propose une grande réflexion personnelle à mener et des tests pour savoir où vous en êtes par rapport à votre fatigue. Il propose également de nombreux conseils et exercices pratiques pour apprendre le lâcher-prise et redonner du sens à sa vie.

La charge mentale, tout le monde en parle, et beaucoup la subissent. Qu’est-ce que c’est ? Quel est son engrenage et comment puis-je la reconnaître ? Et surtout comment l’alléger ? Avec humour et doigté l’auteur propose 28 jours de détox ! 28 jours pour faire évoluer et faire évoluer son entourage pour que chacun participe dans la mesure de ses compétences. Du personnel au professionnel, ce livre très pratique propose de nombreuses idées simples mais efficaces à mettre en œuvre. Il vous faudra redéfinir vos priorités, écouter vos envies et vos besoins, mais au final ça vaut la peine !
Bien écrit, avec un joli graphisme, ce livre est une aide véritable pour qui veut faire changer les choses dans culpabiliser.