Mesures à prendre

Il est recommandé de rafraîchir et de protéger la peau brûlée par le soleil. Un léger T-Shirt, que l'on maintient humide à l'eau froide peut nettement réduire les brûlures et les douleurs; il va de soi qu'il ne faut plus s'exposer au soleil. Dès que l'inflammation aura quelque peu diminué, on peut soigner la peau endommagée à l'aide de pommade et d'huile. Il se forme des cloques lorsque l'épiderme se desquame en lambeaux. Il ne faut pas enlever les petites cloques, elles protègent la peau qui se trouve en dessous et finissent par sécher.
Par contre , les cloques plus volumineuses (plus de 1 cm ) contiennent beaucoup de plasma et peuvent s'ouvrir en milieux stérile à l'aide d'une aiguille, d'une lame ou de ciseaux que l'on aura désinfectés auparavant pour les rendre stériles. Inutile d'enlever la peau d'une cloque que l'on vient de vider, il faut plutôt y appliquer un pansement stérile.

• Au début de la saison des baignades, habituer doucement la peau en l'exposant progressivement au soleil; si on a une peau blanche,La première exposition ne devra pas dépasser cinq à dix minutes.
  Prolonger le bronzage au maximum de 40% par jour.
• Avant tout bien protéger les enfants, leur peau n'a pas encore développé tous les mécanismes de protection comme c'est le cas chez les adultes. On recommande un indice de protection entre 20 et 35.
• Protéger la peau avec des habits appropriés (manches longues, tissu à mailles serrées). Chapeau à bord suffisamment large.
• Appliquer la crème solaire au moins une demie heure avant le bain de soleil; les facteurs de protection ont besoin de tout ce temps pour atteindre leur effet protecteur.
• Eviter l'exposition directe au soleil en particulier entre 10 et 15 heures; on bronze également à l'ombre, 50 % des rayons du soleil nous y poursuivent.
• Pour plonger, porter un T-Shirt car les rayons ultraviolets B pénètrent dans l'eau.
• Bien se sécher après le bain.
• Manger beaucoup de fruits et de légumes contenant du bêta carotène (précurseur de la vitamine A) Le bêta carotène réduit la sensibilité à la lumière des cellules, mais ne remplace jamais les protections solaires.