Pour élargir la conscience, fortifier le corps, calmer le mental.

Comment choisir son cours de yoga?
A autant de cours de yoga correspond autant de styles.L’enseignant s’attache au genre qui lui ressemble: tandis que l’un préfère effectuer sa posture pour observer les participants et rectifier les postures (asanas), l’autre déroule son cours en laissant les néophytes trouver leur justesse.
Des apprentissages clés demeurent incontournables, il n’en demeure pas moins que leur ordonnancement s’ajustent librement avec un accompagnement verbal plus ou moins au rendez-vous…
Tout cela n’a guère d’importance. L’essentiel réside dans la conscience du geste.

Le yoga, une panacée
En sanskrit le mot yoga veut dire "union, unir, relier."
Union du corps et de l’esprit, union avec l’esprit universel.
A la fois manière d’être et pratique graduée et rigoureuse, le yoga, science de santé, recouvre une série de postures ou asanas, des procédés de purification ou sat karma, la maîtrise du souffle ou pranayama de la concentration ou dharana

Le yoga, une méditation en mouvement
Comme toutes les pratiques indiennes issues de l’hindouisme, sécularisées au fil des siècles, le yoga offre un parcours de recherche intérieure avec tout ce que cela comporte de questions sans réponses définitives, de doutes, de revirements et d’expériences indicibles…
Toutes les voies indiennes cultivent l'attention au corps et au souffle pour faire cesser le flux ininterrompu des états psycho-mentaux qui alternent sans fin à la surface de notre conscience.
"Alors se révèle notre Centre, établi en lui-même.*"

Le yoga une discipline de vie
D’origine indienne, codifié environ 300 ans avant Jésus-Christ par Patanjali dans les Yoga Sûtras, présent dans toutes les écoles de pensée de l’Inde, depuis quelques décennies le yoga a investi bien des corps et fait couler beaucoup d’encre.
Divers chemins d’expérimentation s’y déploient. Chacun dans sa spécialité déploie une fraction de ce tentaculaire savoir.

Voir aussi: le yoga pour enfants

Voir aussi: le yoga prénatal

Evénements

01.11.2011
01.11.2012

Gymnastique Post-natale

Ce cours s’adresse aux mamans qui souhaitent retrouver un corps souple, tonique et mobile après leur accouchement dès 1 semaine après l’accouchement!
Les bébés sont les bienvenus! Il est possible de faire une pause allaitement, change, où câlins selon les besoins de l’enfant. Les bébés ne font pas de gym mais ils restent tout près de maman.
Dans ce cours: tonification du plancher pelvien (périné), abdominaux selon la méthode Dr. de Gasquet, respirations, postures adéquates pour le quotidien, etc… travail doux, accessible à toutes! Mercredi matin de 9h15 à 10h15, niveau 1, (réservé aux participantes ayant suivi l’initiation) Mercredi matin de 10h15 à 11h15, initiation, (cours de base)
Inscriptions et informations sur le site

AssociationTemps Danse

17.05.2012

Cours de yoga

Mme Jaquet, tél 021 943 61 28 Mme Erbarh, tél. 021 781 10 16

Lausanne - CPO - Centre Pluriculturel et social d'Ouchy - Beau-Rivage 2

17.05.2012
Me ou Je

Cours de Yoga pré-natal

Les cours de yoga pendant la grossesse ont pour but de donner aux femmes enceintes des outils leur permettant de vivre harmonieusement et sereinement toute la grossesse en se sentant bien dans leur corps et de se préparer à la naissance.
Des exercices de respirations pour apaiser le mental, rétablir les fonctions organiques et énergétiques et pour se préparer à l'accouchement.
Des exercices physiques adaptés pour maintenir une certaine souplesse et tonicité du corps et de l'esprit ainsi que pour diminuer les soucis inhérents aux modifications hormonales et corporelles (avant, pendant et après l’accouchement). Travail sur le périnée.
Des relaxations et visualisations pour lâcher prise, se relaxer, se sentir bien, se sentir confiante et appréhender le déroulement de la grossesse, de la naissance et de la suite de façon positive. Les cours ont lieu à :
Etagnières, le mercredi de 18h-19h
Lausanne, le jeudi de 19h15-20h15 (Rue de bourg 20)

Lausanne - Etagnières - Yogalala

18.05.2012

Cours de trompette pour enfants et adultes

Bill Holden, tél. 032 968 51 75

Lausanne - CPO - Centre Pluriculturel et social d'Ouchy - Beau-Rivage 2

18.05.2012
Lu-Me- Je et Ve et 1 Sa par mois

Cours de Yoga

Ces cours ont pour but de donner aux participants des outils leur permettant d’équilibrer, d’harmoniser leur corps, leur esprit et leur respiration afin de retrouver bien-être, joie de vivre et paix intérieure. Ils sont inspirés du hatha-yoga, ashtanga yoga, yoga de l'énergie et yoga détente.
Les différents exercices proposés (respirations, postures statiques, enchaînements fluides, relaxations, méditations et visualisations) améliorent le lâcher prise, la détente, la stabilité, la tonicité, la souplesse, l’élan vital et la connaissance de soi. Agissant sur tous les plans : physique, énergétique, mental, émotionnel et spirituel, ils permettent de renouer avec son être profond.
Les cours sont accessibles à toutes les personnes de tout âge en bonne santé.
Lausanne:
Lundi de 20h-21h15 (passage St-François 12, yoga adulte),
Jeudi de 17h45-19h (rue de bourg 20, yoga adulte)
Etagnières
Le mercredi 19h15-20h30 (adultes)
Corcelles / Chavornay
Le vendredi de 9h30-10h45 et chaque dernier samedi du mois de 9h30-12h.

Lausanne - Etagnière - Corcelles /Chavornais - Yogalala

21.05.2012

Cours de théâtre pour enfants dès 8 ans

Théâtre en chantier, Sanshiro, sanshiro@bluewin.ch

Lausanne - CPO - Centre Pluriculturel et social d'Ouchy - Beau-Rivage 2
21.05.2012

Gym méthode Margaret Morris

Mme Odette Terriblini, tél 021 601 10 29

Lausanne - CPO - Centre Pluriculturel et social d'Ouchy - Beau-Rivage 2

21.05.2012

Ju-Karaté-DO pour enfants et adultes

Concentration, confiance, équilibre, santé physique et mentale... Bruno Burgherr, tél. 021 320 76 45

Lausanne - CPO - Centre Pluriculturel et social d'Ouchy - Beau-Rivage 2

21.05.2012
Lu-Me- Je et Ve et 1 Sa par mois

Cours de Yoga

Lausanne - Etagnière - Corcelles /Chavornais - Yogalala

21.05.2012
Lu

Cours de Yoga post-natal

Ils ont pout but de donner des outils permettant aux femmes de retrouver une tonicité du périnée, une tonicité globale et d'accueillir les modifications corporelles et émotionnelles suite à la naissance.
Des exercices de respirations pour apaiser le mental, rétablir les fonctions organiques et énergétiques et pour retrouver un bon élan vital.
Des exercices physiques adaptés pour retrouver une certaine souplesse et tonicité du corps et de l'esprit ainsi que pour prendre conscience et accepter son nouveau schéma corporel. Travail sur le périnée et les abdominaux.
Des relaxations et visualisations pour lâcher prise, se relaxer, se sentir bien, se sentir confiante et appréhender sa nouvelle vie de façon positive. Les cours ont lieu à :
Lausanne, le lundi de 18h45-19h45 (passage St-François 12) Pour de plus amples informations sur les cours et stages : www.yogalaya.ch rubrique cours.

Lausanne - Yogalala

21.05.2012
Lundi 16h ou jeudi 16h45

Yoga prénatal

Le programme prénatal s'inspire directement des techniques d'Haptonomie et de la préparation à l'accouchement avec la respiration ainsi que la préparation mentale par auto-suggestion.
Sur de confortables et épais tapis en mouton (mérinos) les cours sont composés d'une première partie pour les étirements et soulager les tensions corporelles puis la deuxième partie sous forme de Nidra - relaxation approfondie et préparation à l'accouchement.

Lausanne - 100% Yoga

22.05.2012
Mardi 18h30-19h45 ou 20h-21h15

Cours de Yoga - Lausanne

Collège du Vieux-Moulin. Rue des Plaines du Loup 6. Salle de rythmique.
Cours d'essai gratuit. Hatha yoga - excercices corporels - relaxation. Yoga égyptien - Kung Fu - Méditation - Chi Kong - Harmonisation énergétique et gestion du stress. Pris en charge par la plupart des caisses maladies

Lausanne - Académie de Yoga pour tous

22.05.2012
17h30-18h40

Cours Yoga "NEUF MOIS"

Un atelier hebdomadaire qui vous accompagne tout au long de votre grossesse.

Lausanne - Yoga-et-son

22.05.2012

Méditation silencieuse

Invitation à une méditation silencieuse...
Parole et Silence est ouvert à tous ceux et celles qui cherchent un moment de silence et de ressourcement spirituel. Chacun, chacune vient et part librement à l'heure qui lui convient.
Un thème de méditation est préparé pour chaque rencontre.
L'équipe de préparation est composée de Marie-Louise Regamey, Jo et Rosely Flury ainsi que de Regula Reymond.

Lausanne - CPO - Centre Pluriculturel et social d'Ouchy - Beau-Rivage 2

22.05.2012
9h30

Gymnastique senior

Faites-vous du bien et rejoignez l'équipe de gymnastique. Maguy Secrétan, tél. 021 616 54 84

Lausanne - CPO - Centre Pluriculturel et social d'Ouchy - Beau-Rivage 2