Yoga Gestion du stress (plus bas) Cours dans les différentes villes Cours individuels sur demande Professeur de Yoga depuis 20 ans Formatrice dans les milieux profesionnels en gestion du stress Diplômée de la Fédération Suisse pour l'Education des Adultes Diplômée de l'Institut International de Yoga Cours hebdomadaires et mensuels pris en charge par la plupart des assurances maladie

** COURS D'ESSAI GRATUIT **
YOGA
LAUSANNE Mardi : pause de midi Rue de Genève 65 De 12h15 à 13h30 Mardi : soir Collège du Vieux-Moulin Rue des Plaines du Loup 6 Salle de rythmique De 18h30 à 19h45 ou De 20h00 à 21h15 Cours individuels sur demande	YVERDON-LES-BAINS Collège du Cheminet Rue du Cheminet 29 Salle de rythmique Mercredi De 18h15 à 19h30 Cours individuels sur demande
NEUCHÂTEL Collège des Charmettes Chemin des Ecoliers 9 Salle de rythmique Jeudi De 18h00 à 19h15 et de 19h30 à 20h45	GIEZ Ch.des Pins Mercredi De 10h00 à 11h15 De 20h15 à 21H30
ATELIERS MENSUELS DE YOGA POUR TOUS ET DE GESTION DU STRESS:    Sentier du Lycée 1 - 1009 Pully Un samedi par mois: 9h -12h Possibilité de suivre un ou plusieurs ateliers Maîtriser le stress et le transformer en énergie positive Réactiver son énergie, sa maîtrise et son bien-être. Vous voulez: Augmenter votre dynamisme, votre motivation et vos compétences Reconnaitre vos besoins essentiels et les valoriser Agir avec confiance, conscience et souplesse Développer votre créativité, votre prospérité et votre santé Acquérir plus d'efficacité et de sérénité en récupérant énergies et concentration. Développer la pensée positive en gérant tensions et émotions en toutes situations. Garder ou de retrouver un sommeil paisible et réparateur. Apprendre à éliminer toutes les tensions négatives musculaires et nerveuses accumulées dans le corps. Date des ateliers mensuels de yoga et de gestion du stress:   04.02.2012 03.03.2012 ou le 10.03.2012 31.03.2012 05.05.2012 02.06.2012 07.07.2012 04.08.2012 01.09.2012 22 ou le 29.09 ou le 06.10.2012 03.11.2012 01.12.2012   Comment? Mieux-être, santé par le développement de vos propres ressources en réactivant la vie dans le corps. Différentes méthodes sont utilisées: La respiration: revitalise l'organisme et régénère les facultés intellectuelles et les nerfs.  L'auto-observation des positions corporelles, des sensations, des tensions par un retour sur le corps qui conduit à la découverte de soi. Des exercices corporels d'élimination des tensions négatives provoqué par le stress. Rééducation du dos et des épaules. La relaxation libérant les tensions négatives et aboutissant au calme, facteur d'équilibre, d'épanouissement et d'efficacité. La visualisation par l'imagerie mentale et l'affirmation pour produire des changements positifs dans sa vie L'objectif principal de ces cours est d'apporter des moyens simples et efficaces pouvant se pratiquer discrètement dans le quotidien sur le lieu de travail et permettant de prévenir le stress.