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Gymnastique enfant et gymnastique adulte.

Notre expert

Gymnastique enfant et gymnastique adulte...

 

La gymnastique procure de nombreux bienfaits aux petits comme aux grands...

Elle développe la souplesse, la coordination, la tonicité musculaire et la force.

Ce sport convient aussi bien aux filles qu'aux garçons.

 

Elle s'adresse en particulier aux enfants de petits gabarits et  qui ont une certaine souplesse.


A quel âge commencer?
Avant 6 ans, on parlera plutôt d'expression corporelle qui démarre très jeune, dès 2,5 ans...
Dès 6 ans pour les exercices de souplesse. Attendre 10 ans pour les exercices de force. 

C'est une discipline qui demande une rigueur absolue aux enfants qui devront faire preuve de:

- Persévérance: un mouvement difficile ne sera exécuté correctement qu'après un long apprentissage

- Courage: le gymnaste devra vaincre son appréhension dans la réalisation d'un excercice et les difficultés techniques et acrobatiques

- Rigueur: car chaque position, chaque geste, chaque enchaînement doit être parfait

- Concentration: le défaut d'attention augmente le risque d'accident.

C'est une discipline individuelle qui convient bien aux enfants qui veulent prouesses physiques et excellence.
 

Adulte, pratiquée régulièrement, elle améliore la résistance de l'organisme et vous aide à lutter contre les maladies.

La gymnastique vous permettra de lutter efficacement contre le surpoids, vous aidera à renforcer vos muscles.

Peu coûteuse, elle peut être pratiquée par tout le monde, à tout âge.

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Evénements
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Août
7
Août

KID'S VACANCES Eté - 4 à 13 ans - Les pays et leurs traditions

Rte des Jeunes 10 -1227 CAROUGE
Entre chaque semaine dans un univers différent !
Découvre chaque jour un pays différent : sa musique, ses coutumes, sa cuisine

Animateurs, jeux et animations, cours et moniteurs spécialisés
Matériel pour les ateliers créatifs et ateliers cuisine
Chaque matin et après(midi les enfants emportent leurs créations à la maison.
Goûters (matin et après(midi) :
biscuits, fruits, céréales, tartines...

Tarifs
Matin 8h15 à 12h15 : 60.- (+20.- repas)
Midi 11h30 à 14h : 20.-
Après-midi 13h15 à 17h30 : 60.- (+20.- repas)
Journée : 120.- (repas offert) BG World la Praille
Rte des Jeunes 10 -1227 CAROUGE
info@bgworld.ch
tel: 022 300 56 88
http://www.bgworld.ch
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Août
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KID'S VACANCES Eté - 4 à 13 ans - La reine des neige

Rte des Jeunes 10 -1227 CAROUGE
Entre chaque semaine dans un univers différent !
Une semaine givrante avec des chansons, maquillages, ateliers créatifs & cuisine

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Chaque matin et après(midi les enfants emportent leurs créations à la maison.
Goûters (matin et après(midi) :
biscuits, fruits, céréales, tartines...

Tarifs
Matin 8h15 à 12h15 : 60.- (+20.- repas)
Midi 11h30 à 14h : 20.-
Après-midi 13h15 à 17h30 : 60.- (+20.- repas)
Journée : 120.- (repas offert) BG World la Praille
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KID'S VACANCES Eté - 4 à 13 ans - Une discipline olympique chaque jour

Rte des Jeunes 10 -1227 CAROUGE
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KID'S VACANCES Eté - 4 à 13 ans - Un veritable espion BG World

Rte des Jeunes 10 -1227 CAROUGE
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Relève les défis des agents BG et gagne ta carte du parfait espion BG World !

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Matin 8h15 à 12h15 : 60.- (+20.- repas)
Midi 11h30 à 14h : 20.-
Après-midi 13h15 à 17h30 : 60.- (+20.- repas)
Journée : 120.- (repas offert) BG World la Praille
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2
Septembre
10 h 00 - Les mercredis - Sur inscription

Gymnastique postnatale

Lutry - Maison de Paroisse (à côté de l'église) - Place du Temple 3


Une récupération équilibrée de la forme après la naissance, grâce à la méthode Motherfit ®.
Tous les mercredis.
Belle et tonique après la naissance grâce à la méthode Motherfit®.
Exercices particulièrement axés sur la musculature périnéale: ciblés sur les muscles profonds du plancher pelvien et abdominal.
Une prévention pour votre avenir.
Possibilité de prendre bébé à vos côtés.
Inscription dès 6 semaines après votre accouchement, pour 12 modules.
Plus d'informations et inscription sur www.motherfit.com ou au 021 791 39 32
http://www.motherfit.com
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Nos adresses préférées
Secrétariat: Christelle Gianelli mardi 8h30 à 11h30.
- Jardin d'enfants “Amadou“ 021 625 02 11 et Jardin d’enfants “Le Petit Navire“ 021 634 38 92
- Vestiaire 079 405 04 41: Horaires: Lu 14h-18h et JE 16h-18h, sauf vacances scolaires. Magasin de 2ème main. Seuls les membres de l'AFPJ peuvent y déposer des objets propres et en bon état.
- Gymnastique dames : Jacklyn Nicolet 021 881 14 82 et 079 388 09 55, Collège Fontadel-Chasseur. Lu 19h30-20h30. Collège Mont-Goulin Ma 19h15 ou 20h15 jusqu`à 21h 15 environ et au Collège Jolimont Je 20h15-21h15.
- Rythmique dès 2,5 ans, 079 532 92 26, Je 16h30/17h10/17h50. Eveil des perceptions, jeux musicaux et corporels dès 2.5 ans.
- Atelier de loisirs BricoMania, Mme Anne Meier 079 385 78 78
- Ludothèque Sylvie Lévi 021 625 02 10,
- Yoga: Cours à Jouxtens, Ch. de Beau-Cèdre 1 - Lu, Ma 18h30/20h et Je 10h. 021 635 20 29 // Cours à Prilly, Ch. du Vieux-Collège 3, Je 12h15 // Cours à Prilly, Av. de Jolimont 32, Lu 20h
- Bénévolat 021 646 38 67, pour les personnes ayant besoin d'aide pour aller chez le médecin, pour des courses, des promenades, de la lecture ou pour la garde éventuelle d'un enfant.
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Baby gym, Kid judo, Kid dance, Jazz dance, Baby music, Kid english. Activités enfants-bébés, ateliers, anniversaires…. Vacances 4 à 13 ans, stages à thèmes, à la carte 1/2 journée, journée, semaines... 1227 Carouge
Dès 4 ans: éveil artistique. Dès 7 ans: classique, moderne. Hip Hop: enfants, adolescents et adultes Adultes: gymnastique- Step- Abdo-fessiers Ecole de danse, Danse, Petits et grands, Step Personne de contact : Annick Baechler 1010 Lausanne
- Transports bénévoles, 021 845 73 60
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- Service ménage 021 845 73 60,
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Atelier de danse, gymnastique, expression corporelle, pour adultes ou enfants, selon la Méthode Margaret Morris. Plus de 150 cours dans le canton, env. Fr. 12.00/h. Pour plus d'informations, consulter notre site. 1002 Lausanne
Yoga prénatal - Gymnastique prénatale - Préparation à la naissance et sophrologie - Massage bébé - Gymnastique Maman-bébé et postnatale - Gymnastique postnatale avec poussette 1095 Lutry
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