Ecole d'Aromathérapie

Nos adresses préférées

Gymnastique enfant et gymnastique adulte.

Notre expert

Gymnastique enfant et gymnastique adulte...

 

La gymnastique procure de nombreux bienfaits aux petits comme aux grands...

Elle développe la souplesse, la coordination, la tonicité musculaire et la force.

Ce sport convient aussi bien aux filles qu'aux garçons.

 

Elle s'adresse en particulier aux enfants de petits gabarits et  qui ont une certaine souplesse.


A quel âge commencer?
Avant 6 ans, on parlera plutôt d'expression corporelle qui démarre très jeune, dès 2,5 ans...
Dès 6 ans pour les exercices de souplesse. Attendre 10 ans pour les exercices de force. 

C'est une discipline qui demande une rigueur absolue aux enfants qui devront faire preuve de:

- Persévérance: un mouvement difficile ne sera exécuté correctement qu'après un long apprentissage

- Courage: le gymnaste devra vaincre son appréhension dans la réalisation d'un excercice et les difficultés techniques et acrobatiques

- Rigueur: car chaque position, chaque geste, chaque enchaînement doit être parfait

- Concentration: le défaut d'attention augmente le risque d'accident.

C'est une discipline individuelle qui convient bien aux enfants qui veulent prouesses physiques et excellence.
 

Adulte, pratiquée régulièrement, elle améliore la résistance de l'organisme et vous aide à lutter contre les maladies.

La gymnastique vous permettra de lutter efficacement contre le surpoids, vous aidera à renforcer vos muscles.

Peu coûteuse, elle peut être pratiquée par tout le monde, à tout âge.



 

Nos adresses préférées

Prilly

Association familiale de Prilly et Jouxtens-Mézery - Entraide Familiale Vaudoise - EFV

Ouverture du bureau: le jeudi 8h30-11h30

Activités pour enfants:

- Jardin d’enfants «Amadou» Prilly: 021 625 02 11

- Jardin d’enfants «Le Petit Navire» Jouxtens-Mézery: 021 634 38 92

- Rythmique dès 3 ½ ans: Jeudi 17h10/17h50 à Saint-Etienne à Prilly. Eveil des perceptions, jeux musicaux et corporels. 079 532 92 26 ou
pandreae@infomaniak.ch

- Hip-Hop, Jazz, Latino 8-14 ans: Mardi 17h15 au collège de Mont-Goulin à Prilly. 079 388 09 55 ou jacklyn@citycable.ch

- Ludothèque «l’île aux trésors»: Mercredi 9h30-11h30 et vendredi 15h45-17h30, av. du Château 1 à Prilly. 021 625 02 10 ou 079 824 25 38

ou afp.ludotheque@bluewin.ch

- Atelier BricoMania: Bricolages et cuisine pour enfants, av. de la Confrérie 36 à Prilly. 079 385 78 78 ou info@atelierbricomania.ch



Activités pour adultes:

- Qi-Gong: Lundi 12h15 à Saint-Etienne à Prilly. Cours de gymnastique chinoise et stretching préventif. 021 635 20 29 ou lecevey@gmail.com

- Rythmique Senior: Jeudi 15h45 à Saint-Etienne à Prilly. Du plaisir, de la joie, des rires en musique…pour un meilleur équilibre ! 079 532 92 26 ou

pandreae@infomaniak.ch

- Yoga: lundi, mardi 18h30 et 20h / jeudi 10h à Jouxtens-Mézery. Jeudi 12h15 / lundi 20h à Prilly. 021 635 20 29 ou lecevey@gmail.com

- Gymnastique dames, Zumba & Nordic Walking: Divers cours de gym selon le cours choisi. Détail des cours sur www.association-familiale.ch ou

079 388 09 55 ou jacklyn@citycable.ch

- Vestiaire «boutique Samira»: Lundi 14h-18h et jeudi 16h-18h. Magasin de 2ème main. Seuls les membres de l’AFPJ peuvent y déposer des

objets propres et en bon état. Pour la vente ouvert à tous. 079 405 04 11

- Bénévolat: Pour les personnes ayant besoin d’aide pour se rendre chez
le médecin, pour des courses, des promenades, de la lecture ou pour la

garde éventuelle d’un enfant. 021 646 38 67.

- Ecrivain public: Explication d’un courrier reçu, aide à la rédaction de

correspondance ou de documents administratifs. 021 624 70 47 ou

afp.ecrivainpublic@bluewin.ch

Carouge

BG WORLD

Baby gym, Kid judo, Kid dance, Jazz dance, Baby music, Kid english. Activités enfants-bébés, ateliers, anniversaires…. Vacances 4 à 13 ans, stages à thèmes, à la carte 1/2 journée, journée, semaines...

Bussigny

Dance2Gether, danse pour enfants et adultes.

Ecole de danse pour enfant, pour ados et pour adultes: Hip hop, zumba, salsa, danses latines, pole gym, modern jazz... Stages vacances

Lausanne

Ecole de Danse "Trotte Souris" - Enfants et adultes (danse + gym)

Dès 4 ans: éveil artistique. Dès 7 ans: classique, moderne.
Hip Hop: enfants, adolescents et adultes
Adultes: gymnastique- Step- Abdo-fessiers
Ecole de danse, Danse, Petits et grands, Step
Personne de contact : Annick Baechler

Orient

Entraide Familiale de la vallée de Joux - Entraide Familiale Vaudoise - EFV

- Transports bénévoles, 021 845 73 60

- Gymnastique aînés 021 845 63 55
- Visites à domicile 021845 40 66.

Lausanne

Méthode Margaret Morris

Atelier de danse, gymnastique, expression corporelle, pour adultes ou enfants, selon la Méthode Margaret Morris.
Plus de 150 cours dans le canton, env. Fr. 12.00/h.
Pour plus d'informations, consulter notre site.

Lutry

Motherfit

- Yoga prénatal - Gymnastique prénatale
- Gymnastique Maman-bébé et postnatale
- Préparation à la naissance et sophrologie
- Massage bébé
- Gymnastique postnatale avec poussette

Onex

Réseau de soins Delta

Prévention - Soins - Promotion de la Santé

Autres adresses

Bussigny-près-Lausanne

Bussigny-près-Lausanne - FSG

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