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BODYKIDS - Fitness Parc Malley


Original! Du fitness pour enfant dès 7 ans - Préparation à la naissance avec l'Aqua Prénatal - Yoga prénatal - Cours contre l'aqua phobie...


Nouveau! Vestiaires pour les enfants!

Body Kids : Le sport pour les enfants! (Dès 7 ans)

BodyKids à Malley

Pour encourager les 7-12 ans, à intégrer l’activité physique dans leur routine quotidienne, le Fitnessparc Malley propose le Body Kids.
 
D’une durée de 1h30 avec 3 séquences calquées sur des mouvements de fitness et de sports de combat. Le cours est complet, varié tout en s’adaptant au rythme de l'enfant. La régularité pour mot d'ordre, sans vouloir devenir un athlète, le Body kids se veut ludique, intense et s'inscrit dans le bien-être au quotidien de l'enfant                                                                      

Les objectifs du cours sont de donner le goût du sport, d’améliorer la condition physique, de découvrir son corps et son fonctionnement, prévenir le surpoids, et lutter contre la sédentarité.

Nous abordons autant des exercices physiques que des exercices ludiques pour expliquer les bienfaits du sport et de l’alimentation.

Durant l'année, les enfants pourront découvrir le Yoga, la Zumba et divers circuits training ludiques.

Horaire : samedi 9h30-11h.
Lieu
: Fitnessparc Malley, Ch. du Viaduc 1, 1008 Prilly.
Tarif : Abonnement annuel Fr. 495.-  (Possibilité de payer par mois).
Renseignements et inscription : 058 568 31 00 ou finess.parc@gmvd.migros.ch ou sur le site Body kids

 

Aqua Kids (Dès 4 ans)

Cours de natation dans une piscine chauffée à 30°

Aquakids

Dans un lieu exceptionnel avec une température de l’eau agréable. Toutes les conditions sont réunies pour apprendre à nager ou se perfectionner. En cours privé ou semi-privé pour les enfants dès 4 ans. Les exercices choisis sont ludiques afin de permettre à l’enfant de progresser avec plaisir. Pour les enfants dès 4 ans révolus jusqu’à 16 ans.                    

Prix
Privé : Fr. 450.- pour 10 séances, Fr. 240.- pour 5 séances, Fr. 50.- pour 1 séance.
Semi-privé ( prix par pers.) : Fr. 315.- pour 10 séances, Fr. 170.- pour 5 séances, Fr. 35.- pour 1 séance.
L'accompagnant adulte peut utiliser la zone piscine et détente et spa,  pendant la durée du cours.
Les frères et soeurs ne sont pas admis dans le Club. Les participants ont accès à la piscine uniquement durant la durée du cours.
Renseignements et inscription : 058 568 31 00 ou sur le  site


Aqua prénatal

Cours dans une piscine chauffée à 30°

Aqua prénatal

VOUS DESIREZ VIVRE UNE GROSSESSE HARMONIEUSE?
 
Ce cours permet d’allier une activité physique et la préparation à la naissance, ainsi que la sophrologie en milieu aquatique. Vous pourrez aussi profiter d’un moment de bien-être dans notre zone détente.
 
Objectif: Cours dispensé par une infirmière sage-femme sophrologue, destiné aux femmes enceintes qui désirent vivre activement leur grossesse.
 
Contenu: Le travail en milieu aquatique permet un entrainement doux et efficace en apesanteur. Vous pourrez ainsi maintenir votre tonus musculaire et cardio-vasculaire, avec des exercices adaptés à la grossesse. Afin d'approfondir votre détente, en fin de cours, nous proposons des relaxations selon la méthode de Sophrologie Caycedienne.
L’approche par la Sophrologie vise à faire prendre conscience aux participantes, de manière harmonieuse, des nombreux changements qui se déroulent dans leur corps, à gagner confiance en elles, à se détendre et enfin à se préparer sereinement à leur nouvelle vie. Moment de rencontre convivial avec d’autres femmes enceintes.

Après le cours, possibilité poour les mamans de rester un long moment dans le SPA et de profiter des attractions comme la piscine à bulles ou le Mur de sel....
 
Prérequis: Accès dès la 12ème semaine de grossesse, avec présentation d'un certificat médical. Il n’est pas nécessaire d’être une sportive et de savoir nager!
Horaire: les lundis à 19h45
Prix: 380 frs. 10 séances (possibilité de se faire rembourser 100frs par l’assurance de base).
Le forfait vous donne l’accès à la zone de détente et aux bains (jacuzzi, jet de massage, grotte à sel, zone de détente) pour une durée de 2 heures.  
Renseignements et inscription : 058 568 31 00 ou fitness.parc@gmvd.migros.ch ou sur le site


Aquaphobie

Objectif: Dépasser la peur de l’eau pour s’ouvrir de nouveaux horizons.

Cours Aquaphobie

Lors de la première séance l’enseignant prend le temps de discuter pour définir les attentes et les craintes. Un plan de travail est établi. Le moniteur qui est aussi dans l’eau, propose de nouvelles techniques sous forme d’exercices ou de jeux. La maîtrise de la respiration est un pas à franchir car elle a un effet direct sur la flottaison. Les appuis sous-marins, la glisse et le plaisir de l’immersion sont abordés dans un deuxième temps. Par la suite, les différentes techniques de nage sont introduites pour trouver de la stabilité dans l’eau et prendre un peu de vitesse.

Prix: Fr.75.- la séance, Fr.375.- les 5 séances, Fr. 675.- les 10 séances
Horaires: sur demande - 45 mn
Inscription: 058 568 31 00, fitness.parc@gmvd.migros.ch


Yoga Prénatal          

Ce cours de hatha Yoga est conçu pour être pratiqué tout au long de la grossesse.Yoga prénatal

Il permet d'approfondir les liens entre la mère et l'enfant en créant  une détente physique et spirituelle.

Les futures mamans sont les bienvenues dès le 3ème et jusqu’au 9ème mois de grossesse.

Prix : 210 frs (packs de 6 séances).

Le Yoga prénatal permet à la future maman de se centrer et de vivre une grossesse joyeuse.

Au fil des séances, les postures permettent de garder un assouplissement et une tonification. La respiration aide à la relaxation et la méditation. Des conseils de santé, de nutrition ainsi que des massages sont données afin de vivre une grossesse harmonieuse.

Possibilité pour les mamans de rester un long moment dans le SPA, et profiter de la piscine à Bulle ainsi que le mur de sel.

Inscription et renseignement: 058 568 31 00, fitness.parc@gmvd.migros.ch, directement auprès de la réception du Fitnessparc ou sur le site.

Horaire:  les vendredis 17h30-18h30                        


Wellness


Wellness

Nos zones saunas et bains vous offrent tout l'espace nécessaire pour vous immerger dans un environnement choisi et apaisant, baigné d'une atmosphère calme bienfaisante, et ainsi refaire le plein d'énergie.
 


Fitness et cours

Fitness et cours

Des équipements modernes

Une offre fitness très complète, faisant appel aux équipements les plus modernes: Vélo, exercices Pilates, yoga, aérobic,
gymnastique aquatique etc.

 

Des cours variés

cours variésVélo, exercices Pilates, yoga, aérobic, gymnastique aquatique etc.
Une gamme complète de cours variés vous permet de composer vous-même le programme qui vous convient. Femmes et hommes de tous âges et de tous niveaux, de conditions physiques différentes, trouvent les cours qui leur conviennent.

 

 

 

Horaires:

  • Lundi-jeudi: 6h - 22h
  • Vendredi: 6h - 21h
  • Samedi et dimanche: 9h - 20h

Adresse:
Chemin du Viaduc 1
1008 Prilly
0
58 568 31 00





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